保护好自己的眼睛，可以戴上墨镜，这样能预防紫外线的照射和刺激3平时也需要加强体质，预防一些原发病，比如高血压高血脂或者是高；因此我们要预防白内障的发生就要从导致白内障的原因入手，例如我们可以用一些抗氧化的药物，来延缓白内障的进展，比如说我们可以通过口服维生素c维生素e，点白利停滴眼液等，都有延缓老年性白内障的形成和进展的作用的另外就是 。
5、研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少60岁以后视力下降的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生适量饮用红酒一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障；随着眼科手术已进入显微手术时代和人工晶体的不断更新换代，手术治疗白内障的成功率已接近百分之百 近年来老年性白内障的发生有上升趋势，由于病因不明，所以对它的预防一直是医学界不断探索的课题，但因白内障是人眼老化过程 。
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6、白内障的初期症状主要表现为视力障碍在早期视力微昏不清，往往自己不能感觉出来只是双眼视力远视力，近视力同时逐渐减退，或当视力减低到
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