【怎样预防白内障发生 白内障是怎样形成的怎样预防】1、比如老年性白内障，主要是常年光线的损伤或者自身氧化代谢的减退引起首先，尽量避免在强光下过多的户外活动，出门可以带墨镜长舌帽，这样预防光线的损伤还有一些，比如外伤性的白内障，尽量避免一些外伤的发生糖尿病病人；1不要让强光紫外线伤害眼睛 常言道，“惹不起，躲得起”强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大为避免暴露在强烈阳光下，外出时，尽量戴帽子和太阳眼镜夏季中午紫外线较强烈时 。
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2、回答白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰同时，由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题 为了防治白内障，除了在视力开始模糊时，接受眼科检查，确定原因，及早接受治疗之外；2避免长期过量接触辐射线，长期接触长波紫外线辐射，可收到慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射；喝水 体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质损害眼睛的晶状体而产生白内障若已患白内障者，缺水会是病情加剧不吸或少吸烟 实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高控制血糖 糖尿病患者如果血糖控制不；为了预防