石shí的de预yù防首先注意要多饮yǐn水，每日饮yǐn水量liàng达到2500-3000ml，其次要注意饮yǐn食，含钙结jié石shí患者少吃chī牛奶等高钙饮yǐn食，草酸结jié石shí患者少吃chī菠菜、马铃薯、豆类等，磷酸盐钙结jié石shí患者因保持低磷低钙饮yǐn食，尿酸盐患者少吃chī嘌呤含量liàng高的de食物，如rú动物内脏，虾蟹等海产品 。饮yǐn水应多饮yǐn含有矿物质的de水，且平píng时应多运动 。您nín的de家人肾结jié石shí患病率较高，希望您nín能从饮yǐn食上多注意 。

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想要预yù防肾结jié石shí应该怎么做zuò？预yù防肾结jié石shí
肾结jié石shí是在肾脏内部形成的de硬质矿物质沉积物 。它们穿过您nín的de尿道时会huì引起极大的de疼痛 。
多达12％的de美国人受到肾结jié石shí的de影响 。而且，一旦您nín有了一个肾结jié石shí，您nín在未来10年nián内再获得另lìng一个肾结jié石shí的de可kě能性就jiù

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