怎样预防肾结石怎样预防肾结石得了肾结石怎么办( 六 ) _经验知识

食中消除钙。
2.减少饮yǐn食中盐的de摄入量liàng 。不加盐，忌咸食物。如rú果必须吃chī咸食物，请在饭前，饭中和饭后喝水。
3.避免使用所有草酸含量liàng高的de食物，例如rú菠菜，巧克力，大黄，杏仁和巴西坚果，豆制品，杏仁粉和豆浆。
相反，应将这些食物替换为少量liàng但类似但草酸盐含量liàng低的de食物，例如rú澳洲坚果和开心果。如rú果有巧克力，请选择白巧克力。
4.减少从肉类，加工食品和鸡肉中摄入的de蛋白质量liàng，而您nín可kě以在饮yǐn食中保持少量liàng鱼和其他海鲜。鱼油可kě能是有益的de 。
为了保持肾脏健康，您nín需要控制血压和血糖。另lìng外，您nín需要喝足zú够的de水和更多的de小xiǎo便，以减少感染尿液的de可kě能性。保持健康和多做zuò运动也将有助于增强免疫系统并减少肾脏感染伤害肾脏的de机会huì 。
怎么样yàng预yù防肾结jié石shí？身体里面有石shí头是否让你觉得这是一件不可kě思议的de事情?然而很多人都遭遇了肾结jié石shí的de侵扰。为什么会huì有这么多人会huì患上肾结jié石shí呢?这和我们的de一些日常饮yǐn食和作息习惯都有关系。在日常生活中我们应该如rú何预yù防肾结jié石shí呢?
第一，避免吃chī

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