萝卜是养颜长寿药，日本奉为最上等！( 二 ) _养颜

总之，蔬菜尽量连根带叶整个吃下去，是最平衡的吃法，如果叶子是寒凉性质，一般根部就是热性、温性，反之亦然。总之阴阳平衡于一体，才能成为健康的生命，一物全体的吃法，对于不懂医学的人来说，是最简单安心的吃法。
冬季萝卜被誉为地参功效最好其实萝卜，在寒冷的北方，被中国人誉为地参或者小人参，看似朴实，却是价廉物美的养生食材。有着大地般慈母的恩德，照顾着众多百姓的身体。也就是说，它是最为廉价朴实、极为常见的蔬菜，不仅可广泛种植，且易于保存，冬天无菜可吃时，可以养活众多劳苦贫寒的百姓，守护着百姓的健康。最为可贵的是，它的养生功效堪比人参，是对人体极好的食物。所以老百姓说，冬吃萝卜，可保无病，远离大夫。
冬季的萝卜，是应季蔬菜，一年当中，是萝卜生长得最壮实，营养最丰富的时候，因此其各种药用功效也在此时发挥得最为出色。
日本萝卜民间疗法1、治疗牙龈肿痛
据说，在江户时代，庶民牙疼无钱看病，多用民间疗法。其中最普通，也是最有名的就是将萝卜捣碎成泥，直接敷在牙龈肿痛的地方，萝卜家中常备，也便宜，所以此法运用得最多。
【萝卜是养颜长寿药，日本奉为最上等！】2、治疗喉咙肿痛止咳化痰
日本自古传下一种糖，就是用萝卜和蜂蜜制成的糖。据说是用来治疗喉咙发炎肿痛，止咳化痰的特效药。做法简单。将萝卜切成一厘米大小的丁状，或者捣碎成泥放入瓶中，加入蜂蜜，适当搅拌后封口即可。等到用的时候，将其汁液取出，一天分几次喝下去。非常简单。但虚寒体质，不宜食用。
3、退高烧
日本民间，百姓常在高热时，将萝卜泥敷在脚底，就能神奇地退热。
4、防治骨质疏松和贫血、畏寒等症
以晾干的萝卜丝、裙带菜（又称海带芽）煮味增汤，常饮能补铁、补钙，（内含的叶酸能与维他命B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。）促进血液循环，能预防老人的骨质疏松、妇幼贫血症，对女性的畏寒症也有防治的疗效。