只要在你的日常饮食中做一个小小的调整，你就会发现有很多方法可以改善你的健康，这难道不令人惊讶吗?
黑米趣事由于黑米越来越受欢迎，现在除了南极洲以外的所有大陆都能找到黑米 。如果你听到有人说黑米是紫米，不要惊讶 。这是因为黑米在浸泡或煮熟后会变成深紫色 。
黑米由于其强大的抗氧化特性，目前正被研究作为一种可行的方法来预防阿尔茨海默病、糖尿病和癌症 。
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