公元十世纪到公元十四世纪，王建创立了高丽王朝，将朝鲜改为“高丽” 。1392年，高丽王朝被李氏王朝取代后，又用朝鲜称号 。
1897年，李熙在位时，将朝鲜改为“大韩” 。1910年，日本吞并“大韩”后，又复称“朝鲜” 。
1945年朝鲜独立后，又分为南北两部分（即韩国和朝鲜） 。（二） 原始跆拳道的起源跆拳道是经过远东文化发展起来的朝鲜传统武术，它的形成是历史的必然 。
当人类第一次学会保护自己时，跆拳道的原始特征就已经自然地形成了，可以说，跆拳道的形成与发展历史，就像朝鲜历史本身一样久远.远古时代的朝鲜人民，为了获取食物、对付野兽的袭击以及抵抗外族侵略，都不得不发展自身技能以求生存，跆拳道在这种生存斗争中逐渐萌芽产生.人类为了生存，将防御的形式不断完善，形成一种独特的强有力武器 。后来，人类不以单纯地保护自己为满足，这就进一步想到提高跆拳道的攻击技艺，逐渐创造了一些锻炼身体和适用于战斗的方法，从而形成跆拳道的另一种形态——守攻合一的完美结合，由一种本能的自卫活动演化为有意识的技击运动，原始的跆拳道锥形得到不断完善 。
第三章 跆拳道的主要特点一、手脚并用 以脚为主跆拳道不尚外观花样，动作简练、直接、威猛、使用 。力求在最有效的距离内，用最快的速度，给予对方致命一击 。
故此，有人将跆拳道比喻为“无武装的自卫术” 。跆拳道的腰腿功夫堪称一绝 。
其理论认为，在人体四肢中，脚力强于手，打击范围又广，攻击距离更远，威力更大，故腿法成了跆拳道训练的重点，占整个技术内容的70%左右 。现代奥运会采用的“竞技跆拳道”就是以腿法为主要攻击形式和得分手段，腿法在比赛中使用率达95%以上，因而有人把跆拳道誉为“踢的艺术” 。
二、以刚制刚 直来直往一个有素质的跆拳道选手，无论在心理上和生理上都具备相当高的防卫能力，可以在一般站立情况下，突然发动腿部攻击，运用各种腿法打击对手 。在实战中跆拳道极少采用闪躲防守方法，而多用格挡防守，直接接触对手，以刚制刚，招式简练硬朗，能在防守对方进攻后快速敏捷地反击对手 。
进攻时多采用快速连贯的组合腿法打击对手，尤其善用腾空腿击与旋转腿击高难度腿法，攻击 目标主要是对方的头部，腿法起动尽量走直线，速度极快，命中率高 。攻势凌厉，杀伤力强，使人防不胜防 。
三、功力测验 方法独特功力测验分“威力”与“特技”两种，是跆拳道训练、表演、晋级、比赛的重要内容 。因为跆拳道威力具有令人生畏的杀伤力，如在比赛中直接作用在对手身上，会给运动员造成伤害，故采用砖瓦或木版等物体作目标，让选手用规定的动作击碎击破，以检验选手的功力 。
这种独特的方法成为跆拳道的固有特点之一 。四、强调武德 尊师重道由于跆拳道具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力，故跆拳道也十分强调武德，首先要有热爱祖国、热爱人民、尊重前辈、各守信义的思想，要注重内心训练和精神修养，要养成礼貌待人，忍耐克己、 。
4. 谁能给一份跆拳道带课教案 一、内容： 1、学习：a原地跳换步步法b前踢（弹踢） 。
2、游戏：救护英雄
二、任务：
1、使学生对跆拳道项目有更深的了解；
2、通过对基本腿法——前踢的学习，掌握前踢的基本技术；
3、提高学生柔韧性、协调性，培养学生吃苦耐劳的毅志品质，增强自信心 。
三、开始部分 1'
1、课堂常规
a、体育委员整队集合 b、报告人数 c、师生问好 d、宣布本次课的任务及要求