孕妇血压低怎么办孕妇血压低怎么办吃什么好 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇血压低怎么办吃什么好，孕妇血压低怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇血压低怎么办
低血压主要是体内气血不足造成的，而孕妇更容易低血压。原因有两个，一个可能是生理性低血压，因为和孕期血容量减少有关；还有一个原因可能是以前有低血压，怀孕后才发现。孕妇低血压怎么办？
1.营养一定要加强，多吃补气血的食物。对于低血压患者来说，要做到荤素兼备，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，让体质从娇嫩逐渐变得强壮。尽量多吃补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等水果，有养心血、健脾健脑之功，可常吃。多喝汤喝水，增加盐的摄入。
2.尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C的食物，以及猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料” 。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。
3.适当补充高钠高胆固醇饮食。与高血压相反，低血压应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(即盐)每日需服用12-15g(但盐的摄入量不宜过高) 。食用脑、肝、蛋、膏、鱼卵、猪骨等胆固醇含量高的食物，经常适量，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。
营养一定要加强，多吃补气血的食物。
4.可以多吃刺激性食物，刺激食欲。低血压和食欲不振的人可以吃一些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
5、平时少吃降血压的食物。少吃红豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等有降血压作用的食物。
6.避免吃冷的食物。忌食生冷不新鲜的食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。
二、孕妇血压低要多吃什么
如果孕妇血压低，体内血液循环就会变慢，其中血液中氧气和营养物质的供应以及排泄物的排出都会受到影响。在这种情况下，人体的大脑、心脏等器官的血液供应受到很大影响，导致器官功能受损，导致孕妇生活质量差。所以孕妇要尽量避免低血压，低血压的孕妇要好好调养，尤其是饮食方面。
1.多吃温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。也可以吃一些大枣、红豆等。原则是少吃多餐，增加营养，也有助于纠正低血压。
2.适当吃咸的食物，可以使血压升高，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。但盐的摄入量不宜过高；同时，多喝水。更多的水进入血液后可以增加血容量，从而使血压升高。
3、多吃莲子、大枣、桑葚等具有健脑益智作用的食物。这些要经常吃，增强体质。
4.每天坚持多做运动，增加血量。
5.贫血引起低血压的孕妇应多吃富含蛋白质、铜和铁的食物，如肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁较多的蔬菜、水果等，有助于纠正贫血。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、降血压。把姜末洒在蔬菜汤里，或者把姜末泡在水里而不是茶里。
7.很多情况下，孕妇低血压没有明显的症状，一般不会对胎儿造成太严重的影响。但一旦因低血压发生休克，应立即送医院抢救
三、孕妇血压低的原因
人们已经非常重视孕妇的高血压，但对孕妇的低血压却不太关心。事实上，孕妇低血压不仅对母亲不利，还容易发生体位性休克、难产等。对胎儿也有一定伤害。那么，孕妇低血压的原因有哪些呢？让我们来看看吧。

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