冷暴力|什么是职场冷暴力? 如何处理?
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【冷暴力|什么是职场冷暴力? 如何处理?】
什么是“职场冷暴力” 。冷暴力是暴力的一种 , 其表现形式多为冷漠、蔑视、放任、疏远、冷漠 。冷暴力是一种精神和意志的伤害 。冷暴力主要发生在夫妻和恋人之间 。但在工作场所 , 冷暴力也存在 。以下情况属于职场冷暴力 。你受过苦吗? 怎么面对?该如何去处理呢?
首先 , 造成职场暴力的主要因素有以下三个:
01人际关系恶化
在工作中 , 人际关系的状态是影响工作状态的关键因素之一 。 几乎每项任务都需要团队合作 。当人际关系出现大问题时 , 个人工作会遇到层层阻碍 , 更谈不上顺利完成工作 。显然 , 这在很大程度上影响了个人的工作绩效甚至发展前景 。简单地说 , 当一个人被故意集体“孤立”时 , 他往往无法生存 。
02自我价值没有得到肯定
个人价值在工作中的实现 , 来自于上司、同事或合作伙伴的认可和肯定 。这不仅会增加你的信心 , 还能确保你在工作中能长时间保持积极的状态 。 如果你没有被重用、不被认可、没有为难你 , 你的工作积极性就会下降 , 你可能会进入恶性循环 。 如果在这种环境中呆久了 , 就会对自己的个人能力产生怀疑 , 尽快离开是最好的选择 。
03个人文化与企业文化不相容
这一点往往被很多职场人所忽视 , 他们认为只要公司薪水好、福利好、口碑好 , 公司就是“最好的” 。 但是很多人进去之后才发现 , 原来这个地方并没有传说中的那么好 。在一个新的环境中工作 , 你需要适应既定的行为规则、工作规则和文化习惯 , 但如果这不符合你自己的价值观 , 你自己的行为和处理就会显得格格不入 , 甚至奇怪而突然 。 你会和周围的人疏远 , 所以你会对自己的工作感到很不满意 。
然而 , 常见的职场冷暴力有哪些及其应对措施:
01 被排斥和孤立
当你想参加集体活动时 , 会因为各种原因被拒绝; 人声鼎沸时 , 你一出现 , 场面就凉了 , 人人如鸟兽; 有团体福利的时候 , 剩下的给你挑 。
对策:
遇到排斥和孤立时 , 首先要找出自己在工作中是否犯过错误 , 或者在处理问题时是否存在偏见和疏漏 , 在与他人打交道时是否有不当之处 , 总之 , 首先要反省 ,然后外查 。仔细想想真正的矛盾在哪里 。环境不合适? 还是职位本身不合适? 俗话说 , 大山不改水改 , 如果情况继续无法改善 , 只要你有过硬的专业技能 , 你还怕自己上不了舞台吗? 如果你没有什么大问题 , 但不小心得罪了一些小人 , 那么你可以很快和他们说再见 。
02 流放和戏弄
当莫名其妙地从工作的重要部分移开时 , 将其安排在可有可无的位置; 当领导或同事突然超负荷工作 , 或安排需要合作但没有合作伙伴时 , 就安排一些无法完成的任务; 当其他同事明明有解决办法却不支持的时候 , 你就得自己花很多时间自己解决 , 然后就得怪自己没有早点征求意见; 当所有的责任和义务都指向你 , 而没有功德的时候 。对你来说 , 不要怀疑 , 这也是工作场所的冷暴力 。
对策:
遇到这种暴力行为最有可能导致职业倦怠 。 无法得到重用 , 获得工作价值 , 不仅会造成心理压力增加 , 最终还可能导致辞职 。首先 , 你必须确定你是否真的喜欢这份工作 , 或者你是否特别需要这份工作 。如果答案是肯定的 , 那么你在遇到不公平的待遇时一定要摆正心态 , 把每一次打压都当作锻炼的机会 。积极面对一切磨难 。但是 , 如果这种情况持续很长时间 , 则可以得出结论 , 有人在“欺负”您 。
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