1周减肥食谱一个周减肥食谱图片 _经验知识

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减肥féi一yī周的食谱pǔ大全，在这个看脸的时代，不光要有颜值，完美的身shēn材自然也yě是shì也yě是shì很多人所追zhuī求的。除了坚持chí运动之外，想要拥有完美的身shēn材还要靠健康的饮食吃出来。下面是shì减肥féi一yī周的食谱pǔ大全。
减肥féi一yī周的食谱pǔ大全1
一yī、减肥féi食谱pǔ一yī周菜cài单
1、(第一yī天)早餐：低脂zhī鲜奶、小型苹果guǒ、全麦起司三明治；中餐：胚pēi芽米mǐ饭、香菇豆dòu腐、菠菜cài牛niú肉、香菜cài萝luó卜bo汤tāng；晚wǎn餐：番fān茄jiā通心面、白菜cài瘦shòu身shēn汤tāng 。
2、(第二天)早餐：核果guǒ燕麦粥、优格水shuǐ

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