果guǒ牛奶窝鸡jī蛋dàn具有yǒu非常强效的瘦身功能néng哦！
五、紫甘蓝苹píng果guǒ沙shā拉lā
原料：紫甘蓝1/2个gè、苹píng果guǒ1个gè、甜玉米mǐ1根、小xiǎo黄瓜1根、沙shā拉lā酱适量
做法fǎ：
1、所有yǒu食shí材洗净jìng，并准备一yī碗凉开水；
2、将玉米mǐ下锅中煮熟，捞起，备用；
3、煮玉米mǐ时，可kě以yǐ处理其它材料 。苹píng果guǒ去qù皮pí，切qiè成细一yī点的条，放fàng入rù加jiā了盐的凉开水中浸泡3分钟后即可kě捞起，备用；
4、浸泡过guò苹píng果guǒ的淡盐水也不要yào浪费，把紫甘蓝过guò一yī道dào水，沥干后切qiè细丝；黄瓜去qù皮pí切qiè条；用小xiǎo刀将玉米mǐ粒取下；所有yǒu食shí材混合均匀，依个gè人rén口味，可kě淋上shàng柠檬汁或沙shā拉lā酱拌匀食shí用 。
减jiǎn肥原理：这款紫甘蓝苹píng果guǒ沙shā拉

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