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【怎样减肥最快最有效 怎样减肥最快最有效减全身】大家好，小马来为大家解答以上问题 。怎样减肥最快最有效减全身，怎样减肥最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
指导边肖：如何减肥最快最有效？1.坚持锻炼 。
健身运动是公认的最安全、最健康的减肥方式 。
所以坚持练习是减肥最快最有效的基础 。
2.养成良好的饮食习惯，以不饿为主，不要暴饮暴食 。
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