孕期是非常辛苦的,孕吐更是每个孕妇都必须经历的过程,怀孕应该注意什么呢?大家都知道怀孕前三个月是非常不稳定的,所以大家怀孕初期应注意什么呢?孕妇禁忌都有哪些呢,生活中大家要注意些什么呢?下面就和小编一起来看看究竟需要了解哪些孕期常识吧!
目录
1、高龄怀孕该注意些什么 2、怀孕前两个月要注意什么
3、怀孕2个月剧吐的饮食方法 4、怀孕初期应注意什么
5、三种鞋子易导致孕妇脚肿 6、准爸爸三大恶习危害母婴健康
7、孕妇分娩前应注意的问题 8、怀孕前必须消灭的妇科病
高龄怀孕该注意些什么
一般女性25岁时半年内受孕率达60%,30岁后则降至30%以下,若35岁以后再要孩子,除了容易不孕不育外,往往还会有其他不利影响 。
易致难产流产
1.易致难产流产:随着年龄增长,子6宫收缩力和阴道伸张力降低,易发生难产和产后出血,剖腹产几率、产妇死亡率也均高于年轻产妇;自然流产率与年轻孕妇相比也增加3倍 。
2.易出现并发症:高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率,约为年轻初产妇的5倍,因而较易导致胎儿宫内生长发育受限 。此外,孕妇年龄越大,发生糖尿病、心脏病、肾病等并发症的机会就越多 。
3.易致胎儿畸形:怀孕时间越晚,卵子受环境污染的几率就越多,并且卵巢功能也开始减退,容易导致胎儿畸形 。
血压、心脏都要查
不过计划怀孕的高龄初产女性,也不要过于紧张,只要做好孕前检查,消除疾病,辅以生活调理,也能怀上聪明健康的宝宝 。
1.检测血压:年龄增长会使血管弹性减低,血液黏稠度增大,从而导致血压上升 。血压高于140/90毫米汞柱应控制正常后再考虑怀孕,否则会导致妊娠高血压,甚至发生抽搐、昏迷 。
2.心电图、超声心动图检查:心脏病的发生率往往随年龄的增长而增高 。由于怀孕时血容量比平常增加45%,胎儿及母体耗氧量也增加,使心脏负担加重,若有心脏病,怀孕时就有可能发生心力衰竭,危及母婴生命 。
3.妇科检查:高龄妇女较易发生妇科肿瘤,同时一些肿瘤在怀孕时发展加速,治疗上还要顾及胎儿安全,所以必须做妇科检查确定有无子宫、卵巢、输卵管肿瘤及宫颈癌 。
还有,血尿便常规、血清学、遗传病学检查也要做 。
调整饮食,补充叶酸
孕前女性饮食上要多补充新鲜蔬果和优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;孕前和怀孕头三个月每天服用0.4毫克叶酸,可降低胎儿神经管畸形的发生 。
另外,由于人体肌肉力量会随年龄增高而降低,高龄初产妇孕前要适当运动,保持肌肉力量为分娩和产后体形恢复做准备 。
怀孕前两个月要注意什么
1.调整心态,控制情绪
从怀孕的第2个月开始,孕妇就有了早孕反应,除了恶心呕吐之外,还会出现口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等现象 。这或多或少会影响到孕妇的情绪,有的人情绪波动会很大,对胎儿的正常发育极为不利 。所以,孕妇要学会自我克制 。应用正常的心态对待怀孕和早孕反应 。同时学会调控心情,如凡事要往好处想,不动气,不急躁,远离不愉快的情境:说话办事的节奏要放得慢一些,对于结果不要过于期盼;多与家人交流内心的感受,说出自己的一些想法;学会放松,不必过多考虑胎儿的未来;还可听听自己喜欢的音乐,看两本闲书,想象一下未来小宝宝可爱的模样 。
2.营养的摄取
怀孕的第2个月,受精卵开始发育,第10~18周胎儿脑细胞增殖达第1次高峰,即神经系统和人体的系统功能发育的基础阶段,为了保证胎儿大脑的良好发育,孕妇此时特别注意及时补充充分的优质蛋白 。
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