莲子红枣鸽子汤 鸽子红枣莲子汤的功效( 二 )


鸽子莲子汤的做法1.绿豆莲子鸽子汤配料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙 步骤:1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水 。2、煲至微开时用勺子捞去外表的浮沫 。3、盖上盖子,调小火煲50分钟 。4、50分钟后,翻开盖了放入泡洗净的枸杞 。5、再煮5分钟,撒入盐即可 。成效:绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋养、去火的成效,给虚弱的身体带来适当的调理 。绿豆的清热解毒效果较佳,但较为寒凉,参加滋补的鸽肉,这款汤即便寒凉体质或体虚弱的人群都能食用 。
2.天麻鸽子汤配料:雏鸽250克、天麻10克、火腿50克、盐3克、味精2克、料酒5克、大葱15克、姜10克 。做法:1、将鸽宰杀干净洗净外皮;2、肉鸽开腹,去内脏,洗净血水,入沸水中焯过;3、火腿切片;4、炖碗内放入净鸽、火腿、天麻、清汤、葱段、姜片,上笼蒸2小时,取出,拣去葱姜,参加精盐、味精调味即成 。成效:此炖菜具有养血益肝,熄风止痉的作用 。适用于医治偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体麻痹 。忌讳:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的风险 。
3.清炖鸽子汤材料:鸽子1只、香菇2--3个、木耳3朵、山药半根、红枣5--8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒 。做法:1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出待用;2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时;3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻;4、山药洗洁净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可
4.香菇鸽子汤材料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油做法:1、将鸽子挖去内脏后,清洗洁净,剁块,香菇泡开去根,洗净;2、锅内放油烧开,加鸽子块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,最后淋上香油即可
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