春季养生八个禁忌( 四 ) _禁忌

其次应该多关注天气预报，了解昼夜温差变化。早春时节，天气乍暖还寒，早晚气温变化较大，提前知晓，既能为出行带来方便，同时又不会因春寒突袭而影响身体健康。如果天气预报告之昼夜温差将超过7～10℃时，那么防寒保暖就是必要工作了。
最后，“捂”不“捂”要看个人的冷热感觉了。如果“捂”着没有身体冒汗、咽喉发干，即便气温稍高于15℃也可以适当多“捂”几天。但如果“捂”了后身体容易出汗，那就可以脱掉厚重的衣物了。
“春捂”是防寒保暖的必要工作，但也只是被动的防御，最好的方法还是平时多去散散步，多进行一些肢体锻炼，养成早睡早起的好习惯，这样才能增强机体抵御外邪的能力。
结语：虽然现在已经是春季，但气温还没有上升到明显很暖和的程度，因此大家一定要记得穿衣保暖，多吃进补食物哦~（文章原载于《家庭保健》，刊号：2012.02，作者：王彤，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）