顶级医生的25个保持健康的秘密( 五 )


16.物理治疗现在越来越火
在国内,很多本科生和研究生现在都在从事这个工作 。但如果我去就医,我还是会选择诊室里领班的老护士长,她们虽然学历没那么高,可体会非常丰富 , 而物理治疗正是一门体会学科,研究生学历虽高,但临床时间不够长,有时候很难判断,但老护士很快就能根据体会做出正确的治疗 。
17.睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是白天的60%
也就是说在白天,你的口腔更须要护理 。我推选 “343”的刷牙模式,就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟 。但刷牙最好安排在餐后半小时 , 这样不会损伤牙釉质,刷牙有利于健康养生 。
总结:通过上文的详细介绍,相信大家对健康小常识有了很全面的了解,如果你的身体哪些地方不舒服,不妨尝试一下上述方法,相信效果会很不错的哦!