表弟|一个人最顶级的自律，是拒绝内耗( 二 ) 法国|表弟|内耗|文坛|的设计

他走在街上，一个巴黎女人故意对他吐痰。
但从始至终，他没有因为别人的无理言行大发脾气，也没有因为这些负面事件，放弃自己的设计理念。
后来，贝聿铭顶着巨大的压力，终于用金字塔式的设计，让卢浮宫成了法国人最骄傲的建筑。
有一句话说：“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。 ”
能吞得下多少委屈，才能成多大的事。
能受得住几分打击，才能成几分的才。
当你最终做出成绩，所有误解就会不攻自破，所有打击便会烟消云散。

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资料图。贺兰山景区供图
03
行动，是治愈内耗最好的良药。
去年有一则很火的视频，叫做《先干了再说》。
视频里，在突如其来的疫情面前，许多人纷纷犯了难。
一个小伙子，在纸上写下了自己的担忧，疫情前辞职了，还能找到工作吗？
一个中年男子，在农村做家畜生意，他问自己，鸡都出不了栏，乡亲们没有收入怎么办？
一个餐饮店老板，看着员工都在店里望着她，她在想，三个月没进账，店还能开下去吗？
在短暂的困惑和挣扎后，他们纷纷行动起来。
那个小伙子，在没找到合适的工作之前，选择去当一名网约车司机。
那个中年男子，为了推销乡亲们养的鸡，开始尝试在网上直播带货。
那个餐饮店老板，把店变成了小型菜市场，带着所有员工，卖起了平价蔬菜。
最终，他们都熬过了最难的那一关。
当深陷困境时，越纠结越会走投无路。
当你去行动时，才能更好地寻找出路。
有一句谚语说：“空谈，水之泡沫；实行，金之点滴。 ”
也许，行动不能立马给你带来转机，却可以让你慢慢摆脱困境。
想，都是问题，做，才是答案。

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资料图。贺兰山景区供图
04
1983年美国社会学家hochschild ，提到一个理论叫“情绪劳动” 。
大意是除了日常的体力和脑力劳动外，还存在一种被忽视的劳动，就是情绪的劳动。
当一个人陷入过度焦虑和纠结时，就会消耗自己大量的体力和精力。
这也就是为什么，在做一件事时：
怕自己做不成，比真做不成，更让你感到疲惫。
怕别人说你不行，比真不行，更让你感到难堪。
许多时刻，我们面对的最大困难，不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
所有困惑也好，质疑也罢，想得越多越痛苦。
当你摒弃杂念，抛开烦忧，做得越多越坦然。
一个人最大的自律，是不跟自己较劲。
转自：洞见
_原题《一个人最顶级的自律，是拒绝内耗》
作者：洞见·李思圆，洞见旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事， 2000万人订阅的微信大号。