|接纳自己，遇见美丽人生( 二 )

褚玲是一家科技公司的前台，本就年轻漂亮的她最近迷恋上了医美，并且陷入自我怀疑：“最近公司来了好多客户，领导让我好好收拾一下自己。我该怎么办？是不是应该去做一下鼻子？”
【|接纳自己，遇见美丽人生】前不久，一位网红做抽脂手术不幸身亡，各种声音扑面而来，有骂医院、医生的，也有骂医美行业的。同时，更多人感叹：“她其实已经很美了，为什么对自己要求这么高？”
东方医院脑病科主任郭蓉娟认为， “容貌焦虑”从来都不是焦虑自己长得不好看，而是焦虑别人觉得你长得不好看。对长相、外在的过分关注，不仅会成为一种心理负担，使人陷入焦虑、痛苦的情绪当中无法自拔，甚至还有可能发展成为一种心理障碍。如果这种焦虑逐渐泛化到日常生活当中，比如不想上学、不敢跟他人打交道、无法参与工作等，最终丧失生活的积极和热情，甚至产生厌世的想法，那么，很有可能患上了“躯体变形障碍” 。
近两年，反容貌焦虑成为一个热门话题，更多人接受独特而不完美的自己。网友认为，在对容貌焦虑进行批判时，更应该反思社会审美的单一化以及婚恋市场、就业市场潜移默化的外貌歧视，以帮助消除容貌焦虑的产生背景。
接纳自己：“活得漂亮”才是能力
“现在我懂了，幸福没有可比性。虽然老公挣钱不多，但有责任心，特别宠我；孩子学习虽然一般，但健康听话。其实我是幸福的，只是让虚荣心蒙蔽了自己的双眼。 ”吴菲在一家车企做销售，以前总爱钻牛角尖，喜欢和别人攀比，觉得自己老公没别人有本事、能挣钱，孩子不如别人家的学习好，越比心情越差。
企业专门为女职工举办了“幸福大讲堂” ，邀请心理咨询专家做专题讲座，几次听下来，她对幸福有了新的认识，在平淡的生活中找到了属于她的幸福。
怀里抱着小的，手上拉着大的，面对日复一日、年复一年的日子，连梦里也见不到诗与远方。选择辞职做全职妈妈的张宁常常在夜深人静的时候，摸着胸口问自己：“就这样过一辈子，你甘心吗？”无孔不入的焦虑总让她想做点什么。 “当孩子长大了，我也50多岁了。想重返职场，那时我的技能已经过时了。对妈妈们而言，我希望社会给她们提供多样化的重返职场的帮助。 ”
对于婚后的女性来说，职场和带娃兼顾一直都是一个伪命题，怎么平衡都会让人筋疲力尽。人力资源专家建议，女性准备生孩子的时候，最好对自己的事业有一个新的规划。如果需要一边带孩子一边工作，就适当减少工作的强度；如果是全职带孩子，那也不要完全放弃提升自己。有的妈妈在带孩子期间，会考取本职工作的专业资格证，等重出江湖的时候，便是升级版的自己。
受访者希望企业给予女职工更多的宽容和机会，让她们能够在一个相对公平的环境中发展，也期待有更多的法律法规可以保障女职工的生育权利及发展权益。
心理学家王薇华认为，职场和容貌焦虑都是过度关注自己的缺陷，总是无意识地夸张和放大它，从而忽略了自己积极的一面。与其在精修照片里“长得漂亮” ，不如在现实生活中“活得漂亮”——我知道自己不完美，但仍然爱自己、全然地接纳自己，以阳光积极的心态过好每一天。