牧高笛|公司没有你不会倒,再勉强下去,垮掉的会是你自己

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牧高笛|公司没有你不会倒,再勉强下去,垮掉的会是你自己

我想 , 你在公司里一定很受信赖 , 也是个很努力的人 。 但不管如何 , 如果一直工作 , 也会让人觉得为什么只有我这么辛苦 , 而变得悲观吧 。 让你有负面情绪的原因是工作过量 , 而最好的解决方法是向他人求援 。 不过 , 正因为是认真的人 , 所以有时很难开口吧 。 如果想拜托主管或同事分担工作 , 直接说就好 , 但有的人面对面讲话会紧张 , 也可能无法好好表达想法 。 这种时候 , 最简单、最没有负担的方式 , 是通过聊天工具 , 如果觉得讲电话比较轻松 , 也可以这么做 。
【牧高笛|公司没有你不会倒,再勉强下去,垮掉的会是你自己】
麻烦别人也没关系 , 只要提出具体方案 。 求援时 , 请直接表达出自己已经无法再负荷的信息 。 不过必须注意的是 , 不要使用发泄怒气似的字眼 , 例如“我已经不行了!做不到!” 。 虽然这么说也可能得到帮助 , 但会让人觉得是恼羞成怒 , 不管如何都会给人留下坏印象 。 虽然工作量太多不是你的错 , 可能是其他人的问题 , 但求援时 , 基本上要用请托的态度 。 再者 , 不是只告诉对方自己无力完成工作 , 而是聚焦于讨论“怎么样才做得到” , 这样的求援也比较有效 。 如果你都这么拜托主管和同事了 , 却没有人帮忙 , 那么 , 他们就是这样的同事、就是这样的公司 , 你没有必要在这种地方被糟蹋 。 在勉强自己、身心受创之前 , 赶快逃离才是上策 。

有些人就算有工作的事想找人商量 , 但由于担心开口会造成别人困扰 , 或是自己的提问不妥 , 所以不敢开口 。 又或是 , 觉得请假可能会加重他人负担 , 在罪恶感下不敢请特休 。 还有 , 就算明白这家公司不能待 , 但忧心辞职会带给他人麻烦而无法辞职 。 有很多人太在意是否会造成其他人麻烦 , 结果辛苦了自己 。 你也是这种很善解人意、很认真的人吗?会过度在意不要造成别人的麻烦 , 与成长背景有关 。 从小 , 父母或老师就一直耳提面命不可以造成别人的麻烦 , 这个提醒于是成为一个重要的价值观 , 根植于这些人心里 。 不可以造成别人的麻烦就等于不能拜托别人 。 在这个价值观的束缚下 , 他们就不知道如何去拜托别人 。

我要请你先理解一点:人就是互相麻烦彼此才能生存的生物 。 即便希望在不麻烦别人的前提下生存 , 也是无法做到的事 。 正因与他人互相麻烦是理所当然的事 , 所以才能在有困难时求援 , 并且彼此互相扶持 。 也请你将根植于心底的价值观改写成麻烦别人是理所当然的事、依赖周围的人也没关系 。 如此一来 , 就算觉得自己给别人带来麻烦 , 也不会认为那是坏事 。 不勉强自己一个人默默努力也没关系 , 有必要求援时 , 发出求救讯号也无妨 。 一旦你因为这么做而变得比较从容时 , 下一次 , 换你帮助别人、接受他人请托就好 。

最后 , 我要提醒觉得对公司不好意思而无法辞职的人 。 公司少了你 , 并不会垮掉 , 但是 , 如果你再勉强下去 , 垮掉的是你自己 。 面对公司 , 你应该要这么想:可以代替我的人要多少有多少 。 特休都用完还是身心俱疲 , 就该思考下一步了 。 读到这里 , 我想请问觉得自己符合许多危险讯号的人——你是不是认为不应该请假、如果勉强要休息 , 就是只能到把特休用完为止?所谓请假 , 只不过是那天不上班 , 也不领酬劳 , 完全不违法 。 要是必须请假让身体休息的日子变多 , 确实是个危险讯号 , 不过 , 害怕请假而勉强工作 , 更是危险 。