工作倦怠|如何缓解职场中的工作倦怠感？工作倦怠

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对工作倦怠是因为对工作内容没有兴趣。
可以从下面四个方面入手，让自己振作起来。
首先，要悦纳这种状态。

一件工作做久了，因为工作的大部分内容都是重复，难免产生倦怠感。这是正常的现象，每个人都遇到过。有的时候，你不用做什么，过一段时间就好了。
如果这种状态持续了一段时间，还不见好转，就要引起注意了，需要主动调整。
其次，主动需求挑战。

简单重复的工作不需要太费脑子，每天机械重复，没有压力，但是非常无趣，时间一长就会产生倦怠感。
如果遇到有挑战的事情，有了压力，精神紧张起来，就没有时间倦怠了。
所以，可以主动要求做有挑战的事情、做新鲜的事情。可以主动帮助同事，接触不同的事情；可以主动向领导请战，承担更大的责任。这样一来，你可能会打开一片新天地，自己接触新工作，学习了新技能，连接了更多的同事，还让领导看到你的主动性。
自己给自己找事情做，寻求突破。
有道是简单的工作重复做，重复的工作创新做。很多工作自己长年累月地做，但可能只是简单重复，没有想过通过创新把它做得更好、做得更快。如果你找到了更好、更快的方法，你就有了更强的竞争力。我之前是做咨询工作的，一个下属连续几年主管一个跟踪性项目，是挺枯燥的。但是，从第二年开始，我就不断看到他在报告思路和形式上的创新。他的职业性和专业性在通过这个项目得到了质的提升。
复盘让自己的经验增值。忙的时候来不及思考，过去做过的很多事情，都值得复盘。把过去的事情在脑袋里过一遍电影，总结经验，思索教训，对后续工作会有帮助，如果能提炼出一套自己的方法论，那就更了不起了。
第三，工作以外，做自己感兴趣的事情。

职业是生活的一部分，职场上找不到的乐趣可以在八小时以外弥补。下班后，做自己爱好的事情。比如很多上班族，下班后健身或者打羽毛球，生活丰富了，感觉也就好了。
谈到爱好，有必要说一下。爱好分为消费型爱好和生产型爱好。
消费型爱好就是那些纯粹消遣的爱好，比如看球赛、刷视频、玩游戏。
生产型爱好是带有输出性质的，比如自媒体写作、发抖音短视频、写书评等等。
这两类爱好都要有，其中第二类爱好还可以发展成副业。
第四，把兴趣转化成能力。

挑选一到两个生产型爱好，有意识地去学习和实践，把它转化成能力。这些爱好不但丰富了生活，当能力提升后，还可以成为副业，当时机成熟时，转化成主业，实现职业转换。
遇到职场倦怠，很可能是一个提醒，告诉你需要调整一种姿态了。
职场当中，挑战是常态，当你感觉没有挑战了，一定要警惕。
发展一个生产型爱好，给自己准备一个Plan B 。
【工作倦怠|如何缓解职场中的工作倦怠感？】如此，倦怠不但不可怕，还成为一个新的开始。