动力|职场领导力提升术:清晰力——构建行动力的制胜法宝

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【动力|职场领导力提升术:清晰力——构建行动力的制胜法宝】清晰力:就是把目标具体化、量化和细化的能力——而行动力只有在清晰力的支撑下方能重构 。

“行动力则只属于你自己 。 你不开始行动 , 你的世界就是寸步不移 。 ”——罗振宇
根据弗洛伊德的本我理论 , 追求舒适、简单、新奇、有趣的事物是人类的天性 , 因此本质上与人类的天性对抗是没有出路的 , 另外自制力并不等同于行动力 。 真正的行动力并不完全来自于自制力 。 我期望用新的机制重构我的行动力 , 蜕变为一个崭新的自己 。

一、感恩每天收到的礼物——注意力每天清晨醒来 , 我们都会收到一份珍贵礼物——纯净的注意力 , 这份纯净或许你并未意识到 。 不论你昨天经历了什么 , 开心或悲伤 , 成功或失败 , 在经历了一夜的睡眠以后 , 你的精力总能得以“重启” 。 然而 , 大多数人并未意识到这一点 , 在一天的最开始 , 一头扎进了手机娱乐信息或者自己觉得有趣的事情中去 , 然后沉迷其中 , 不可自拔 , 这也是大部分起床困难户的现状 。 这好似将这份最珍贵的礼物摔碎在地 , 长此以往 , 自然自怨自艾 , 得不到命运的眷顾 。
这是为什么呢?因为生命本身是一个复杂的系统 , 不论好与坏都有其运行之道 。 《系统之美》的作者德内拉·梅多斯告诉我们 , 世界上有一个底层系统规律叫“增强回路” , 它的发现就好比两个孩子发生了对抗 , 他打你一拳 , 你踹他一脚 , 他们的每一次反应都会强化彼此之间的矛盾 , 升成暴力 。 注意力的使用同样遵从这个规律 , 最初的选择会持续影响行为的发生和自动增强的方向 。

举例 , 如果我们清晨醒来后做的第一件事情就是沉迷手机信息 , 那么我们的注意力就很可能被有趣的信息、搞笑的视频、吸睛的娱乐热点一路吸引下去 , 每次点击进去会让人产生大快朵颐的快感 , 持续产生更加强烈欲望 , 回路不断增强 , 而我们的注意力是不断被不同信息吸引的分散状态 。 并且 , 我们的情绪长时间适应了轻松有趣的状态 , 便会设法获取更多有趣的信息 , 这样会形成另外一个情绪增强的闭合回路 。 一日之计在于晨 , 可惜注意力和情绪就受到了巨大影响 , 面对枯燥的课业、枯燥的工作时 , 就更加不容易进入状态了 。
反之 , 如果我们清晨醒来后刻意避开轻松和娱乐的吸引 , 先去学习、阅读、锻炼或者工作 , 精力就会在同一事件中呈现聚合状态 , 并且持续增强 。 注意力的增强回路是正向还是负向的 , 很大程度上取决于你最初的选择 , 这可以以一个老生常谈的道理概括:要事第一!

二、行动力的本质——清晰力仅仅知道“要事第一”这个道理远远不够 , 毕竟大部分人都知道 , 但是真正做到的人凤毛麟角 。 就好比你明明准备第二天要早起 , 吃早餐、锻炼、阅读亦或是去做更重要的事 , 然而醒来后还是无意识的拿起了手机——微信群消息、朋友圈段子、抖音、小视频……一眨眼 , 半个小时过去了 , 你还躺在床上 , 思量着时间还早 , 再看一会儿 , 一转眼到中午了 。 实在是没什么新鲜事了 , 还要不死心地再把APP打开一次 , “视察”一下是否还会有什么惊喜 , 等到激情消耗殆尽 , 无聊渗透全身 , 再漫不经心的起床 , 此时的你不但精神萎靡 , 而且肚腹空空 , 也该吃午饭啦 , 哪有心思去做重要的事情呢?还是等午休后 , 下午再做吧 。