动力|职场领导力提升术：清晰力——构建行动力的制胜法宝动力

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【动力|职场领导力提升术：清晰力——构建行动力的制胜法宝】清晰力：就是把目标具体化、量化和细化的能力——而行动力只有在清晰力的支撑下方能重构。

“行动力则只属于你自己。你不开始行动，你的世界就是寸步不移。 ”——罗振宇
根据弗洛伊德的本我理论，追求舒适、简单、新奇、有趣的事物是人类的天性，因此本质上与人类的天性对抗是没有出路的，另外自制力并不等同于行动力。真正的行动力并不完全来自于自制力。我期望用新的机制重构我的行动力，蜕变为一个崭新的自己。

一、感恩每天收到的礼物——注意力每天清晨醒来，我们都会收到一份珍贵礼物——纯净的注意力，这份纯净或许你并未意识到。不论你昨天经历了什么，开心或悲伤，成功或失败，在经历了一夜的睡眠以后，你的精力总能得以“重启” 。然而，大多数人并未意识到这一点，在一天的最开始，一头扎进了手机娱乐信息或者自己觉得有趣的事情中去，然后沉迷其中，不可自拔，这也是大部分起床困难户的现状。这好似将这份最珍贵的礼物摔碎在地，长此以往，自然自怨自艾，得不到命运的眷顾。
这是为什么呢？因为生命本身是一个复杂的系统，不论好与坏都有其运行之道。《系统之美》的作者德内拉·梅多斯告诉我们，世界上有一个底层系统规律叫“增强回路” ，它的发现就好比两个孩子发生了对抗，他打你一拳，你踹他一脚，他们的每一次反应都会强化彼此之间的矛盾，升成暴力。注意力的使用同样遵从这个规律，最初的选择会持续影响行为的发生和自动增强的方向。

举例，如果我们清晨醒来后做的第一件事情就是沉迷手机信息，那么我们的注意力就很可能被有趣的信息、搞笑的视频、吸睛的娱乐热点一路吸引下去，每次点击进去会让人产生大快朵颐的快感，持续产生更加强烈欲望，回路不断增强，而我们的注意力是不断被不同信息吸引的分散状态。并且，我们的情绪长时间适应了轻松有趣的状态，便会设法获取更多有趣的信息，这样会形成另外一个情绪增强的闭合回路。一日之计在于晨，可惜注意力和情绪就受到了巨大影响，面对枯燥的课业、枯燥的工作时，就更加不容易进入状态了。
反之，如果我们清晨醒来后刻意避开轻松和娱乐的吸引，先去学习、阅读、锻炼或者工作，精力就会在同一事件中呈现聚合状态，并且持续增强。注意力的增强回路是正向还是负向的，很大程度上取决于你最初的选择，这可以以一个老生常谈的道理概括：要事第一！

二、行动力的本质——清晰力仅仅知道“要事第一”这个道理远远不够，毕竟大部分人都知道，但是真正做到的人凤毛麟角。就好比你明明准备第二天要早起，吃早餐、锻炼、阅读亦或是去做更重要的事，然而醒来后还是无意识的拿起了手机——微信群消息、朋友圈段子、抖音、小视频……一眨眼，半个小时过去了，你还躺在床上，思量着时间还早，再看一会儿，一转眼到中午了。实在是没什么新鲜事了，还要不死心地再把APP打开一次， “视察”一下是否还会有什么惊喜，等到激情消耗殆尽，无聊渗透全身，再漫不经心的起床，此时的你不但精神萎靡，而且肚腹空空，也该吃午饭啦，哪有心思去做重要的事情呢？还是等午休后，下午再做吧。