当压力太大时 ， 我们要对压力与自己的能力都有清晰的认识 ， 客观地判断自己有没有攻克它的能力 ， 如果不能 ， 就趁早并果断地放弃 。
04
积极乐观 ， 自娱自乐
在同一件事情下 ， 不同的心态将会得到不同的结果 。 如果你能有积极乐观的心态 ， 你看到的世界将会五彩缤纷 ， 少了很多灰暗 。

任何事情都有两面性 ， 不能只看它不好的一面 ， 当然 ， 也不能只看到它好的一面 。 我们要客观地面对它 ， 多从事情的本身出发 ， 并找到应对的办法 ， 不要过分放大它的消极面 。
生活是劳累的 ， 需要我们自己的调节 。 学一些幽默 ， 既要幽默一下别人 ， 也别忘了取悦一下自己 。 给自己找一两个爱好 ， 或是养只宠物 ， 它能帮助我们转移注意力 ， 在其它方面 ， 带给我们成就感 。

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