4. 坚持运动 , 别透支身体
“精神力要受体力的保护 。 ”若身体一团糟 , 那只会给自己的精力增加负担 。 运动帮你排除身体和情绪的毒素 , 治愈疲惫的灵魂 。
04
这才是一个人最好的活法
杨绛曾说:
我们曾如此期盼外界的认可 , 到最后才知道——世界是自己的 , 与他人毫无关系 。年纪越大越明白 , 其实一直和自己斗争的不是外界或他人 , 而是那个高敏感、低自尊、完美主义倾向的自己 。
正如王阳明所说:“破山中贼易 , 破心中贼难 。 ”
学会接纳自己 , 停止内耗 , 立即行动 , 去做真正有价值的事情 , 才是一个人最好的活法 。
— THE END —
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