一直躲在自己固有“舒适区”中不出来的人 , 从精神分析的角度来看 , 就意味着终其一生 , 他可能都只想做个婴儿 。 因为在舒适区里 , 一切得心应手 , 每天都是在熟悉的环境中 , 做着自己在行的事 , 和熟悉的人交际 , 甚至你就是这个领域的专家 。
但是 , 这种环境却严重缺乏可变性和随机性 , 与“反脆弱性”的产生前提背道而驰 。 如果想获得“反脆弱性” , 你就需要走到“学习区”和“恐慌区” , 主动给自己创造波动和震荡 。
研究发现 , 在一个系统中看到的波动越多 , 它就越不容易遭遇突然发生的极端波动 。
同理 , 你在平时生活中经历的波动越多 , 你也就越不容易遭遇突然发生的极端波动 , 从而获得终极的、内在的“稳定性” 。 这些波动 , 可能来自于你犯下的错误 , 也可能来自于你一次次从“舒适区”走向“学习区”和“恐慌区”时所带来的震荡 。
人生就是这样一个悖论:当你不断去寻求秩序的时候 , 你得到的不过是表面的秩序 。 而当你开始拥抱生命的波动与不确定性的时候 , 你反而能够把握秩序、掌控局面 。
而人生的底层逻辑之一就是:没有波动 , 就没有稳定 。 毕竟 , 从未经受过考验的人 , 是很难强大的 。 而真正的稳定 , 从来都只来自于内心 , 来自于千帆看尽后的笃定与轻盈 。
艾菲 , 《直击本质》书作者、“樊登读书”APP的“高效思考力提升课”主理人 , Gallup全球认证优势教练及培训师、国际教练协会(ICF)认证专业级教练 。 21万读者公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔 , 关注我 , 洞察底层逻辑 , 构建深度成长 。
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