服务|《女心理师》大火，病人竟是我自己？( 二 ) 心理学|服务|问题|为人|父母

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美国作家戴夫·巴里总结得好，他说：
“有一件东西是所有人都有的，无论年龄、性别、种族、经济地位或宗教背景，那就是在每个人的内心深处都相信，我们比普通人要强。 ”
与“自我服务偏差”十分相像的另一种心理叫做“焦点效应”：人类往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度。
比如上班的时候衣服穿反了，表演的时候忘词卡壳了一瞬间……尴尬癌晚期病患们常常会因为各种各样的事情尬住，然后一整天都在反复咀嚼品味自己不堪回首的“钻地缝”时刻。
《社会心理学》又会告诉你，大可不必如此，因为……根本没人在意。
听起来好像有点“毒鸡汤” ，但是你仔细想想，今天身旁的同事/同学穿着什么衣服、戴了什么饰品、又穿着什么鞋？是不是一时很难回答上来？就像我们对他人并未保有很高的关注度一样，其他人也并没有那么在意我们。
当我们盲目自信时，看自己往往带有美化滤镜，同理，如果我们把自己放置在焦虑和与他人的对比之中，又容易不断否定自我。
“当局者迷” ，在与自己相处的过程当中，我们不妨跳脱出过度主观的桎梏，站在第三方视角，透过表面的情绪传递，找到自己在“盲目乐观”和“过度自卑”中间适度的位置，看见真实的自己。
观察别人怎么了
“我们对自己的判断感越不确定，我们就越容易受他人影响。做一个积极的聆听着和批判性的思考者吧。强迫自己与之争论！”
——《社会心理学》
但，我们“自己”是不可能完全独立存在于社会的。
人类作为社会性的动物，都希望和其他人产生所需要的关系，得到别人对他们的认同，好获得归属感。
当一场演讲结束时，前排的赞赏者一波接着一波地起立鼓掌。如果你完全get不到演讲的内容，并不想表达自己的支持。但当起立鼓掌的浪潮扫过时，你还会独自坐着吗——成为少数与众不同者，真的很不容易。

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社会意识会影响处于社会中的每一个个体。我们的态度和行为，会因社会情境的不同，而有所不同。
拿刚刚演讲的例子来说，如果你迫于周围的环境也起来违心地鼓起掌来，这就是一种典型的“从众心理” ，但它并不可耻。与群体里其他人同喜同悲，这给人传达出的信号是，你是“自己人” ，而一旦你被周围的人当成自己人，那你就是安全的。
再比如审美，如果你身在唐朝，大概率会以胖为荣，而在遍地都是“A4腰”“锁骨放硬币”“白幼瘦”传播内容的当下，你可能会下意识认为苗条才是美的标准。
所以在后来逐渐反对“身材焦虑”的各种发声中，我们能够看到对于有些媒体宣传单一审美的批判，也能够看到更多元化的，更注重健康状态的美感展示。从社会传播的角度说，这也是不同的环境舆论，在互相抗衡。

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“单一审美”“刻板印象”“随意贴标签”“地域歧视”……
人人都知道这些是贬义词，但面对无数的群体事例，又往往会陷入其中。
也许我们不能立即抛下固有的偏见，但也许能够尽量在每一件事情发生时，具体事件具体分析，给出清醒的判断。