糖尿病能吃草莓吗 草莓有什么营养


糖尿病能吃草莓吗 草莓有什么营养

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1、糖尿病患者可以少量食用草莓 。
【糖尿病能吃草莓吗 草莓有什么营养】2、草莓是非常好的一种水果,含有比较丰富的维生素以及矿物元素,而且升糖指数不算太高,食用后可能会引起一定的血糖波动 , 但血糖的升高幅度不会太大 , 也就是每天如果在两餐之间适量食用3-5颗草莓,不会对血糖造成太大的影响 。另外,每天食用草莓的时间建议选择在两餐之间,既可以避免餐后血糖升高,也可以避免在餐后30-60分钟 , 甚至2个小时达到高峰的水平,同时在两餐之间少量进食草莓,草莓中糖分的摄入又可以避免下一餐前低血糖的发生 , 所以时机的选择也非常重要 。糖尿病患者选择好时机 , 同时把控好草莓的食用量,可以吃草莓 。