冬至|节气纷至·冬至｜春来冰未泮，冬至雪初晴( 二 ) |节气|冬天|饺子|张仲景

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吃赤豆糯米饭
WINTER IS COMING
在江南一带，人们在冬至这一天有煮吃赤豆饭的冬至习俗。传说共工氏有不才子，作恶多端，死在冬至这一天，死后变成疫鬼，仍残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，因而人们在冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。当下正值新冠反复，冬至吃下一口糯米饭，祈祷疫情早日过去。

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九层糕祭祖
WINTER IS COMING
在我国台湾地区还保存着冬至用九层糕祭祖的传统。用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序祭拜祖先，俗称“祭祖” 。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖” 。这一习俗在我国沿海地区也常常可见。一夜乡心五处同，此刻我们虽相隔两岸，但却心心相惜。
防寒小贴士
寒风呼啸，寒夜渐长
白雨倾斜，白雪纷扬
裹上大衣，穿上棉袄
身体健康，福寿绵长
引一缕暖意入寒冬
小星有几个小妙招
注意饮食规律
冬天气候干燥，人体极易缺水，多喝白开水，有利于身体的新陈代谢问题，但是也不要喝太多的水，否则会出现身体虚脱的状态，此外，可适量的吃一些温补的食物，富含蛋白质及脂肪的食物，产生一定的热量有达到御寒的效果。
准备御寒物品
室内使用的热水袋，随身携带的暖宝宝，女生生理期期间必不可少的红糖姜茶……小小物件大大方便了我们的冬天。怕冷的同学赶紧“码住” ，现在就可以准备起来啦！
坚持锻炼身体
秋冬季节虽然有点冷，但是我们依旧要坚持适度的体育锻炼。因为它不仅仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
冬日已至
这个学期也在悄无声息中走到了尾声
小星温馨提醒
在度过冬至的时候
也不要忘记好好复习
以最好的状态备战期末
愿你取得理想的成绩
愿你的冬天温暖如春
愿你的一年硕果累累
END
出品：“星空”大学生融媒体中心
图片：部分来源于网络
海报：王薇
文字：苏宝雨龙颖婷
编辑：王璇闫炜炜
审核：范增