纹眉|心理学：如何将恐惧情绪转化为积极上进的正能量？( 二 ) 植发|美丽

不管能不能走出恐惧，你都要做出尝试：如果因为工作太难而恐惧，那就命令自己勇敢地去接受挑战；如果因上司严厉而恐惧，那么去和上司沟通。

如果因生存危机而恐惧，那就要努力学习、增加自己的工作能力。只要你做出这样的尝试，恐惧就已经转化为了你身上的正能量，推动你不断向前！
多一些乐观、积极向上的正能量，对未来、对工作、对职场多一些乐观、积极的态度，只要自己不懒、不笨，保持与时俱进的尽头，就不需要恐惧。乐观的态度都会转化为你体内的正能量，消解你内心的恐惧。
焦虑，这是困扰所有人的难题。在焦虑的情绪下，我们行为出现了强烈的波动，导致丢三落四、患得患失。更有甚者，因为焦虑我们丧失了曾经的勇气，变得越发消沉，在坏情绪中无法自拔。
没有人喜欢焦虑，可是我们究竟该怎么做才能摆脱焦虑的困扰？其实，不要总想着逃避，也许合理的手段，我们1分钟内就能将焦虑化为正能量！真真大学毕业后，在这家大型公司做出纳，工作环境优越，福利待遇也非常丰厚。
不知不觉中，她在这家公司工作已经两年了，在这两年中间，她的工作内容没有变化，职位没有提升，工资也没有增加。不仅如此，大公司的业务非常多，她和同事每天都很忙，她有心想学点其他的东西，都没有时间和机会。

所以两年了，除了自己有限的工作内容之外，其他的她还是什么都不会。渐渐地，真真对自己的工作和生活感到了焦虑：自己不过是这家公司其中一台机器上的小齿轮，每天没有目的地无意识地转着。
长期间没有任何改变的生活，让她觉得生活了无意义，每天都像是在浪费青春，毫无价值。这份工作对她来说，已经成了“鸡肋”一食之无味，弃之可惜！在这种焦虑情绪的影响下，她工作没有了劲头，生活也失去了乐趣。
甚至，她经常会为一些小事而和同事、家人发生争吵。真真明白，自己不能再这样焦虑下去。因此，她必须做出改变：她报考了会计师的考试，并开始留意报纸和网上的招聘启事。
三个月后，拿到会计师资格证的她跳槽到一家小工厂做会计，虽然工资和她原来差不多，但她并不在乎。一年后她升职为会计主管，两年后她跳槽到一家中型企业做财务部副经理。
真的很庆幸，自己没有沉沦下去。她更庆幸的是，自己能够将焦虑转化为正能量，从而让自己彻底腾飞！现代人，尤其是身处职场的人们，总是处于一种焦虑的状态-工作不稳定，没有安全感，我们焦虑。

工作太安逸，没有提升的空间，我们焦虑；工作总是做不完，没有休息的时间，我们焦虑；工作太悠闲，时间无法打发，我们也焦虑；没钱焦虑，有钱也焦虑。
焦虑就像是一个不速之客，随时随地都来拜访我们。我们无法避免焦虑，因为我们原本就生活在一个危机四伏的世界里，处处都充满了诱惑和挑战，对未来的未知和不安，总是让我们感到焦虑。
可见，只要焦虑运用得当，那么，它对我们的人生也有积极的意义。因为，焦虑可以促使我们在未来的恐惧和暴风雨来临之前，就做好应对的措施和准备。
那些从不焦虑的人，或迟或早都会被社会淘汰，因为他们没有办法在严酷的职场竞争中生存。所以，焦虑没有那么可怕，将它转化为正能量并非难事！
只要我们尽量去调整，那么也许只要短短的1分钟，焦虑就可以转化为正能量，在我们的体内爆发：