小事|有智慧的人在这7件小事上会有异于常人的表现… ｜年度15个心理学研究盘点心理学|小事|常人|年度|休闲

今天我们为大家带来2021年的15个「能帮助我们生活地更好」的心理学研究。先来看今日的一些精彩导读：

努力投入能缓解疲劳
躺平可能激发更大焦虑
社交能帮助戒油戒糖
和健康饮食的人做朋友能让你也吃的更健康
即便是社恐，也能从社交中获得快乐
陌生人对你的兴趣，往往比你以为的更高
自恋的人更容易晋升
不同作息习惯的人，适合投资理财的时间点不同
有智慧的人，会在这7件小事上有异于常人的表现…
别怀疑，睡觉能激发灵感
和“对的人”在一起，会改变你对时间的感觉，你会觉得时间过得“好快”或“好慢”
发表情包真的能拉近双方之间的距离
就算没有别人摸你的小脑袋，自己摸也能减压…

如果想看具体的心理学研究，就往下拉吧！

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策划 / fufu
撰文 / fufu、米兰达、比奥、蔻蔻、
moumou、VV、Koei、婧婧
插画 / Always
编辑 / KY主创们
大家好呀！
新的一年，大家有许下什么愿望吗？
月食事务所新年以来收到了好多大家的新年愿望。为了帮大家实现这些愿望，准备了一些超实用的心理研究做成了心愿列表送给大家～
你的心愿是什么呢？戳戳下方的小礼物，看看有没有你喜欢的那一份吧～
心愿1：想要变快乐
（向上滑动继续阅读研究全文）
不知道大家身边有没有那种非常非常努力还不知疲惫的人？在越来越多人反内卷的时代，这类人常常被认为是服从内卷规则的“卷王” 。
不过，我也发现，身边超级努力而不会疲倦的朋友，似乎从没有考虑过“内卷”的问题， ta们真的只是非常纯粹地从努力这件事中获得了极大的乐趣。
近期，一篇 Frontiers in Psychology 上的研究指出，当人们在自己感兴趣的领域中付出努力时，不仅不会疲惫，还会越努力越轻松。
研究者邀请了大学和高中的在校生，进行了四项实验。
前两组实验中，学生需要在不同难度的数学题中做出选择，并在独立完成题目后报告自己的疲劳感和对数学的兴趣：第三组实验则是让学生在解数学题、玩游戏，和看视频之间选择：而在第四组实验中，学生需要依次完成五个模块的数学练习后，报告自己的疲劳感和对数学的兴趣。
结果显示，喜欢数学的学生往往愿意挑战难度更大的题目，并且即便是在休闲与数学题之间，也更倾向于做题。同时， ta们在完成任务后所感到的疲劳感显著低于对数学兴趣不大的学生。

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该研究所包含的四项小研究的简要内部数据元分析。截图自Milyavskaya ， M.,GallaB ， Inzlicht M.,& Duckworth,A.(2021).More Effort,Less Fatigue:The Role of Interest in Increasing Effort and Reducing Mental Fatigue. Frontiers in Psychology.
有趣的是，在该研究中，那些喜欢数学的被试们不仅做完数学题之后整体疲劳程度低于对数学感兴趣的被试， ta们疲劳程度还是随着完成数学题而降低的。
在兴趣面前，脑力劳动的成本显得不那么重要。选择投入更多努力但疲劳感低，这一效应在该研究中的影响虽小，但却十分稳固。
大家都对“兴趣是最好的老师”这种说法耳熟能详了，但估计很少看见有研究能这么直观地量化了兴趣的力量。在月小兔刚看到这个研究时，一时间甚至以为人形永动机的秘密被发现了呢(手动狗头) 。