【菜花怎么做好吃不腻 菜花如何做好吃不腻】
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1、材料：菜花1颗，红椒2个，藕200克、香菜一小把，盐、竹盐、昆布调味粉，生抽、植物油适量 。
2、步骤：菜花掰小朵洗净，香菜洗净切碎；菜梆子无需扔掉，切成厚片照样可以吃 ， 如果有些老，记得先撕掉表层的皮；开水加1/2茶匙盐，放入菜花焯水至断生； 配菜自?。蠖嘁院旖贰⑴骸⑤窈屯炼刮? ，红椒切片，藕切厚片，泡水去淀粉；起油锅，放植物油，煸炒红椒和藕片；辣椒和藕片断生后，下花菜翻炒；最后加生抽、盐和昆布粉调味，撒上香菜即可 。
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