【鱼的热量高不高 鱼的热量高吗】

文章插图
1、鱼相对于其他肉类热量不高，因其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同 。
2、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海鱼类，可以增强儿童的记忆力、改善视力 。对于肥胖人群以及三高人群来讲，多食用鱼类较其他畜禽肉类的热量低、脂肪含量低，更容易控制热量的摄入，从而控制体重 。

• 芒果的热量高不高 芒果的热量是多少
• 螃蟹热量高不高 螃蟹热量高吗
• 粉条热量高不高 粉条热量高吗
• 咖啡热量高不高 咖啡热量高吗
• 红薯热量高不高 红薯热量高吗
• 橙子热量高不高 橙子热量是多少
• 鸡肝热量高不高 鸡肝热量有多少
• 银耳热量高不高 银耳热量是多少
• 蜂蜜热量高不高 蜂蜜热量高吗
• 橘子热量高不高 橘子热量是多少