芒果的热量高不高 芒果的热量是多少


芒果的热量高不高 芒果的热量是多少

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1、芒果的热量一般不太高 。
【芒果的热量高不高 芒果的热量是多少】2、芒果是日常生活中比较常见的水果,它里面含有的营养成分比较多 , 主要含有维生素、微量元素 , 同时也含有一定量的糖分、蛋白质等物质,大概100克芒果里面的热量是32大卡左右 。它并不是一种热量比较高的食物,平时适当食用对身体有好处 , 但是最好不要经常过量食用 。