文章插图
1、豆腐的热量并不高 。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白 ， 每100克豆腐中只含有80大卡的热量 。豆腐主要是用大豆制作的，营养价值非常丰富，切含有丰富的蛋黄素、维生素B族、铁离子、维生素C等 ， 因此经常吃一些豆腐对于人的身体是有很多好处的，但是要注意不要过量食用 。
【豆腐热量高不高 豆腐热量高吗】2、同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯 ， 保持营养均衡，不偏食、不挑食、不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强自身抵抗力 。
- 花生热量高不高 花生热量高吗
- 咖喱热量高不高 咖喱热量是多少
- 泡面热量高不高 泡面热量高吗
- 豆浆热量高不高 豆浆热量高吗
- 蜜瓜的热量高不高 蜜瓜的热量是多少
- 火龙果热量高不高 火龙果热量高吗
- 芒果的热量高不高 芒果的热量是多少
- 鱼的热量高不高 鱼的热量高吗
- 螃蟹热量高不高 螃蟹热量高吗
- 粉条热量高不高 粉条热量高吗