文章插图
1、主料：黑鱼300克、竹荪10克、西红柿300克 。
2、辅料：生姜10克、葱5克、葡萄籽油10毫升、酱油30毫升、料酒10毫升、椰子水500毫升 。
3、准备食材：西红柿洗净去皮切成小块，竹荪提前泡发，黑鱼洗净切块 。
4、锅内倒入10毫升葡萄籽油 。
5、将切块的西红柿倒入锅内进行煸炒出汁 。
6、倒入3勺原汁酱油，翻炒均匀 。
7、倒入500毫升椰子水 。
8、煮开后倒入泡发好的竹荪 。
9、再次煮开后放入生姜片 。
10、放入洗净的黑鱼块 。
11、倒入10ml料酒 。
【竹荪和什么煲汤比较好 竹荪可以和什么一起煲汤】12、再次炖煮10分钟 。
13、最后撒上葱花即可 。

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