长汀|B站员工猝死：2022最先淘汰的，是24小时不打烊的年轻人( 二 ) 海西|招聘|人力资源

拼命输出，无法输入
很多年轻人每天疲于劳动，输出自己的思想和劳动力，完全没有时间静下心来好好阅读一本书。加上现在抖音快手等碎片化信息，对头脑的输入越来越少，看着外面的职位竞争日新月异，这更加剧了我们的焦虑。
为什么我们会被时间控制？
凯恩斯在1930年有过一个预测，他认为随着第二次工业革命的发展，电力和机器取代了手工业，人们可能需要以“3小时轮班或每周15小时”的形式来分派工作。
看似他的预想成真了——如今想造出1930年工作量相同的商品，每个人每周只需要工作7小时。然而事实上，我们仍然每周工作30-40小时，甚至更多。效率越高，劳动者越累，为什么我们会成为时间的“奴隶”？
内因：年轻人对成功的渴望越来越大
人的欲望是无止境的，习惯了大城市月入25K的工资，同样的工作经验，在小城市最多给到8k ，金钱的差异会弥补你内心的不满：我所忍受的一切都是值得的。在都市丛林里，我们的期望发生了膨胀，想找到更快的捷径通往人生巅峰，却慢慢迷失方向。
外因:疫情内卷的社会，不健康的企业文化
疫情为我们的生活按下暂停键，却在无形之中加剧了企业的内卷。就比如曾经从事广告行业的我， 2020年前竞标3个就有一个能中，现在竞标6个，不是流标就是陪跑。
客户越来越挑剔，公司内部越来越卷，于是不健康的企业文化初见雏形，更苛刻的KPI和越画越大的饼，在我们身后追赶， “步履不停”成为本能，深怕第二天一觉醒来就丢了工作。

如何打破瞎折腾的24小时不间断闭环？
1.学会自我反思
我工作的初心是什么？这份工作真的能使我快乐起来吗？
做什么事情可以实现自我认同？从马斯洛需求主义来说，生理需求、尊重需求、自我实现需求，你现在的欲望都被满足了吗？
主动更换换一个环境
我们可以选择换一个生活环境，选择离公司更近的地方，减少不必要的通勤时间，把更多精力放在休息和精神娱乐上。其次就是换一份工作，因为我们不能保证自己和公司百分之百同频，当工作遇到瓶颈，不如换个工作看看是自己内部效率问题还是公司本身制度有问题。
杜绝无效加班和无意识加班，培养结束思维
在执行项目的时候，我们都会纠结和迷惘，老觉得要处理这么多事情，没办法每一件都尽善尽美，因此会关注量而并非质，所以越做越杂、更加琐碎，导致出现无效加班，作为合格的职场人，要培养自己和客户的“结果思维” 。
安东尼·罗宾曾说过：“塑造你生活的不是偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。 ”学会参考公司的SOP作业流程，对作业流程、作业方法、作业条件加以规定并贯彻执行，使之标准化，产生思维习惯，完善自己的“自律”系统，告诉客户按照这样的步骤做已经足够，坚定立场，用高效的工作效率赢得客户的心！
【长汀|B站员工猝死：2022最先淘汰的，是24小时不打烊的年轻人】
让8小时工作更有效的4种思维
想让老板另眼相待，获得升职加薪的机会，就要学会优化自己工作方式，更加自律和自觉，为自己赢得快速获得高薪的可能。
善于复盘，让勤奋事半功倍
人与动物、与机器人最大的区别在于，我们会提问和反思。只会机械完成指令的人终究会被机器取代。比起听话的员工，公司更需要善于思考、复盘的员工。
“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。 ”古人尚懂得深夜复盘，何况今人呢？在你完成一件事情后，不妨想想，从老板的角度，思考业务的发展、团队成员的建设；面对客户，如何解决客户的痛点、完成品销合一；面对自己，如何高效完成，能吸取什么经验。