天赋|“不想再善解人意了”：共情者的10种天赋和痛苦情感|天赋|情绪|对方|高度|Or

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善解人意是不是一个巨大的优点？
当我问出这个问题时，朋友在一旁坚定地摇头。
她最近找到了一个词，贴切地形容自己是“情感海绵” ，具体点说，就是她能理解和吸纳各种人类的悲欢，比失业的同事更难过，比分手的朋友更激愤，比在人群中的社交恐惧者更恐惧。
别人的喜怒哀乐，她都能敏感地察觉到，甚至直觉地猜出背后的原因。
神了。
对，就是神了。一开始我以为她属于“高敏感人群” （我们曾经介绍过），但她对人际和情绪的敏感程度，显然更加极端和深刻。
直到我在一本书中看到，这其实是另外一种人格特质，叫作共情者（Empath），又被称作“神使” 。
比如说，你会不会有下面这些表现：
1）高度敏感。通过语调和肢体动作，能察觉到对方没有说出口的“情绪”或“信息” 。
2）不自觉吸纳别人的情绪。别人的负面情绪让你筋疲力尽，但如果在有爱的环境中，你也会感到蓬勃有力量。
3）常被评价为“很内向” 。喜欢一对一的接触或者小团体，即使有外向的行为表现，也局限在社交场所。
4）高度直觉。你喜欢通过直觉来体验世界，先感受再思考，这可能与我们过度理智的社会中大多数人的行为方式相反。
5）需要独处的时间。由于天生的敏感，你很容易情绪过载，所以你需要定期的独处时间来给自己充电。
6）在亲密关系中可能会不知所措。在内心深处，你害怕被“吞没” ，你常常陷于一种令人神经紧张的、不自在的交往中，你想得到陪伴，但矛盾的是，陪伴让你感觉不安全。
7）你似乎有一种“治愈”的力量。你总是自然而然地成为圈子里最“善解人意”的那一个，很容易得到别人的信任，但他们通常是“求助者” ，这种功能性的关系有时候令你感到孤独。（也让你很容易被“情感吸血鬼”盯上）
8）你想减轻身边人的痛苦。给予关怀和帮助，对你而言是一件再正常不过的事，即使有时候你已经觉得力不从心。
9）很难建立个人的边界。在别人和自己之间几乎没有什么防备心。
10）热爱自然。你可以在野生动物、海洋或者其他自然环境中得到能量的滋养和恢复。
“神使”几乎总是被信任的，因为他们让人们感到安全，也正因为如此， “善解人意”似乎成了他们不得不背负的压力。
成为一名“神使”是什么体验？
神使（Empath）这个词，最早出现在科幻小说中，用来描述一个人有超自然能力，能够理解其他人的精神和情感状态，有点读心者的意思。
《星际迷航：下一代》中的Deanna Troi就是一个典型角色，她担任飞船顾问，利用自己的能力来感知他人的情绪，通过非语言的方式和他们进行交流。这一类描述看起来很奇妙，但它们也可能无意中歪曲了现实中神使（Empath）的真实体验。

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图/Deanna Troi ，科幻小说中的典型“神使” 。
精神病学家Judith Orloff首先将神使（Empath）这一概念引入了人格描述（她本人也是一名神使），她认为，神使是对情绪高度敏感的人，在他们的日常生活中， “共情”随时随地都在发生。
那是一种什么体验呢？
“共情”（Empathy）本身是一种能力，是一种理解别人的想法、体会别人的感受，能够设身处地站在他人立场思考问题的能力（Bellet,1991）。