拖延症|加班时间越来越长，为什么工作效率反而越来越低？( 二 ) 拖延症

要多为自己找捷径，不闷头傻干。多学习一些辅助办公软件，巧妙地运用电脑、手机等电子产品。简单的电脑办公软件有word、excel、ppt等，帮助我们编辑文件、分析统计数据等功能。有的公司还会使用财务软件、库存软材等，我们还可以使用手机的记事本、闹钟、提醒、计算机等功能，帮助我们记录、提醒重要事件。小小的便签也能帮助我们不少。

03、战胜拖延症
而有一个习惯则是万万不能有的，那就是拖延症。拖延症是高效的大敌——当我们拖延的时候，时间总是过得飞快，经常是一回过神来一个小时就已经过去了。职场人际沟通技巧——职场最好的状态是什么呢?
一般来说，在进入“拖延状态”时，你的内心会产生一些自我安慰的理由，如：“我太累了”“我现在没有时间”“今天太晚了”等等。拖延的本质是恐惧，而克服恐惧最好的办法就是直面它：直接去行动!
制定贴切实际的工作计划。每日为自己制定一个工作计划。做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列。另外相似的工作最好排在一起，便于思维。先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。制定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路。马装车好不如方向对，没有方向，瞎忙活，再努力也是枉然。

04、及时给自己充电
人，输出久了，没有相应的输入，总会把自己弄得力不从心。多学习知识，尤其是专业知识。只有不断更新知识，不断学习，才能更有效地应对日新月异的职场问题，处理高难度的工作难题，才能比别人更优秀，才能提高工作的应对能力，做到比别人更有效率。
还有养成良好工作习惯。
写反思总结日记则是要在一天的工作结束后进行的。通过反思与总结，你可以梳理当天所做的事情，在发觉问题的同时，把你的注意力转到当天那些积极的事件和情绪中去。
这二者都有助于提升你第二天的工作效率。同时，你还可以为明天做以下计划与畅想：明天该如何做得更好?明天最重要的目标是什么?

相信以上方法，就能帮你快速提高工作效率。