大家好,我是老戴 。很高兴回答这个问题 。炒饭一直都是我爱吃的快手美食之一 , 是一枚十足的炒饭控 。

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自由组合的什锦炒饭、酱油炒饭和蛋炒饭等等在我心中都很美味,但是要论最好吃的炒饭,当属酸菜肉片炒饭 。以前在我心中酸菜只是用来做酸菜鱼的 , 知道后面经常在外面的饭馆儿吃饭,才知道还可以用来炒饭呢 。

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儿媳妇怀孕的时候就爱吃我做的酸菜炒饭,酸菜的酸香味和米饭的清香味交融,两种食材搭配刚刚好 。她生孩子的前一天还吃了满满一大碗 。

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酸菜一定选用自己家腌制的酸菜,肉质厚实 , 酸菜味很足 。我一般不选择超市或菜场卖的酸菜,味道差太多了 。
我们家现在做的酸菜炒饭用的酸菜是在儿媳妇奶奶家自制的酸菜,非常正 。今天就来和大家分享下戴氏版酸菜炒饭的做法吧 。

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1、首先把酸菜切成比较小的段 , 挤干水分之后,锅中热油爆香蒜米和干辣椒之后,倒入酸菜翻炒,不放任何调料,炒香之后盛出来 。

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【怎么炒蛋炒饭好吃又简单呢 好吃的炒饭有哪些】2、开始炒饭 , 热锅爆香蒜米之后 , 加入淀粉和生抽腌制好的肉片翻炒,炒出之后盛出来,把稍稍弄散的隔夜饭倒进去翻炒 。翻炒一会儿之后倒入肉片和酸菜继续翻炒,然后加入盐、鸡精和生抽就可以出锅了 。简简单单的调料更能体现出食材本身的魅力 。
PS:炒饭没用完的炒酸菜可以用保鲜膜抱起来,放在冰箱里保存,下次炒饭或者做酸菜鱼的时候可以直接用 。

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我喜欢做减脂杂蔬炒饭,做出来不但颜值高而且营养美味 。用到的米饭是各种杂粮,这样碳水比较低 。炒饭中用到的食材有洋葱,西蓝花,红萝卜?。?玉米,青豆 , 鸡蛋 。以上食材除了洋葱和鸡蛋全部焯水备用(既然是减脂餐所以少油少盐)平底锅放入少量油将洋葱炒香 , 鸡蛋按照滑蛋的做法炒好切碎备用,最后将米饭和所有食材一起放入炒好装盘 。是不是很有食欲的样子 。[耶]

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