豌豆有哪些做法?阅读前点“关注”,才不会错过上千种食材的味道!“益生美食”天天分享不一样的食材!
豌豆是我们常见的蔬菜之一,经常将豌豆煮食或炒食 。也有将豌豆晒干后再复水的食用方法 。下面跟大家分享几个菜式吧 。
准备:鲜豌豆半斤,香菇、冬笋、胡萝卜、生姜、味精、食盐、水淀粉、料酒、素高汤、香油、花生油各适量 。
步骤:
1、将香菇用温水泡发,清洗干净切成小片 。冬笋去壳切成大块 。水锅注入清水烧开,将冬笋放入过水 。
2、再将冬笋过凉,切成小片 。胡萝卜去皮洗净切成小片 。生姜去皮洗净后切成末 。豌豆洗净,在开水锅中烫熟 。
3、炒锅置火上,放入花生油烧至五成热,下入姜末炝锅 。再放入香菇、冬笋和胡萝卜煽炒 。
4、加入料酒、食盐、味精、豌豆和素高汤烧开后,用水淀粉勾芡,淋上香油,装盘即可 。
香酥豌豆准备:豌豆干1斤,食盐、花椒粉、菜籽油各适量 。
步骤:
1、将豌豆用温水泡发后,淘洗干净 , 晾干水分 。炒锅置火上,倒入菜籽油烧至六成热,将豌豆下锅 。
2、用小火炸,边炸边搅动 , 炸至全部浮起后 , 捞出沥油,倒入大盆晾凉 , 撒上食盐和花椒粉拌匀即可 。
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腐皮豌豆准备:豌豆干半斤 , 豆腐皮6长,白糖3两,熟花生油1斤 。
步骤:
1、将豌豆用小火炒干 , 用料理机或者豆浆机研磨成粉,加入白糖做成馅料 。都挺切成长片 。
2、将豆皮摊开 , 馅料放入中间卷起成豆卷 。炒锅置旺火上 , 放入宽油烧至五成热,投入豆浆炸至金黄色 。捞出沥油,装盘即可 。
豌豆面筋
准备:鲜豌豆1斤 , 面筋2两 , 素高汤、水淀粉、菜籽油、白糖、胡椒粉、味精、食盐各适量 。
步骤:
1、将面筋切成豌豆大小的颗粒,炒锅放入菜籽油烧热,将面筋颗粒炸黄、发泡 。豌豆清洗干净后沥干水分 。
2、炒锅内留少许底油,将豌豆炒变色后,加入素高汤和食盐,将豌豆煮熟,再放入炸好的面筋颗粒 。
3、加入胡椒粉、白糖和味精炒匀 , 用水淀粉勾芡,待汤汁浓缩后起锅装盘即可 。
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鱼香豌豆准备:鲜豌豆6两,生姜、蒜瓣、香葱、红油辣椒、食盐、白糖、陈醋、酱油、味精、菜籽油各适量 。
步骤:
1、将豌豆清洗干净,沥干水分 。将豌豆分别划开口子,炒锅置火上,放入菜籽油烧至八成热 。
2、将豌豆倒入油锅炸酥 , 边炸边去除浮起的豆壳 。炸好后捞出沥油,装入菜盘 。生姜去皮后清洗干净,拍松后切成碎末 。
3、蒜瓣去皮洗净后切碎,捣成蒜蓉 。相信清洗干净切成末 , 跟红辣椒油一起倒入碗内,加入姜末和蒜蓉 。
4、倒入酱油、陈醋,加上白糖、味精、食盐 , 兑成鱼香汁,淋在豌豆上,拌匀即可食用 。
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1??豌豆、火腿丁炒虾仁;
2??豌豆、春笋、咸肉糯米饭(咸肉切丁在饭煲里炒香加入春笋丁、胡萝卜丁放入糯米搅拌均匀,加水煮饭,等水把米煮开后放入蜿豆加适量盐,等饭做好再搅拌均匀即可);
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