怎样提升自己的记忆力如何提升自己的记忆力( 四 ) _生活百科

⑿shelf（架子）——想象某个人正把某样东西放在架子上面。
⒀hurting（受伤）——想象你见到鲜血从一处伤口喷了出来，把第13项东西染红了。
⒁courting（求爱）——一对对情侣坐在某件物品上亲热。
⒂lifting（举起）——一个很强壮的男子正把某样东西高举在头顶上。
⒃licking（打架）——一场激烈的打架。
⒄leavening（发酵）——一位家庭主妇正在揉面团，并把第17项物品揉入面团中。
⒅waiting（等待）一个女人站在林中的一条岔路上，等着某个人。
⒆pining（相思）一个女人在哭泣。想象她的眼泪滴在你希望记忆的第19件物品上。
⒇horn of plenty（丰富之角）——一只山羊角里装满鲜花，水果和玉米。
如果你想试一试，先花几分钟时间记住这些图画数目。要是你愿意的话，可以自己设计图形。如果是10的话，你可以想成是fountain pen（自来水笔），或是hen（母鸡）、或是任何发音很像ten（10）的东西。假设你希望记住的第10件东西是风车。可以想象母鸡坐在风车上，或是想象风车正把墨水抽上来，把钢笔装满。然后，当你问自己第10项物品是什么东西时，根本不要想到十，只要问你自己，母鸡坐在什么地方。你可能认为这方法没有效，但值得试试看，也许掌握了这种方法后你将会令他人大吃一惊，因为他们会认为你具有了极不寻常的记忆力。你将发现，这是最有趣的事。
自然法则二：重复
1. 背诵跟《圣经·新约》一样长的书
开罗的艾阿发大学是世界上规模最大的大学之一。这是一所回教大学，有21 000名学生。这所大学的入学考试，要求每位申请入学的学生背诵《可兰经》。《可兰经》的长度和《圣经·新约》差不多，需要三天的时间才能背诵完毕。
中国的学生，也被称做“学童”，必须背诵中国一些古典书籍。
这些阿拉伯及中国学生为什么能表现出这些显然是天才似的记忆力呢？
他们是采用“重复”的方法，这也是第二条“记忆的自然法则” 。
你可以记住难以计数的资料——只要你经常地重复它们。复习你希望记住的知识。使用它、实习它、实践它，把新字运用在你的交谈中。重复陌生人的名字——如果你想记住他的姓名。在交谈中谈论你希望在演讲中提出的要点，使用过的知识及资料会令你难以忘记。
2. 正确有效的重复方式
只是盲目、机械式强记及复习某项知识，那是不够的。聪明地重复，配合某种固定的思想特点而做的复习——这才是我们所应该拥有的正确方式。例如：艾宾浩斯教授选了许多没有意义的音节给他的学生们背诵，像是“deyux” ， “goli”，等等。他发现，这些学生在三天之中，平均重复地背诵38次这些怪字，居然可以将它们全部记忆下来，如果一口气重复念上68遍的话，也同样可以全部记下来……其他的各种心理测验也都显示出相同的结果。
这是对记忆力观察结果的一项重要发现。这表示，如果一个人坐下来，一再重复一件事，一直到把它深印在脑中为止，他所使用的时间与精力，在一定间隔的时间分段进行和两倍时间内重复记忆，两者获得的结果相同。
这种怪异的思想行为——如果我们可以如此称呼它的话——可以用下面两种因素加以解释：
（1）在重复行为的间隔时间里，我们潜意识一直忙着促成更可靠的联结。就像詹姆斯教授所说的：“我们在冬天中学会游泳，在夏天中学会滑雪。”
（2）在分段间隔时间内进行重复时，我们的头脑不致因为连续不断地工作而疲惫不堪。《天方夜谭》的翻译者理査·波顿爵士能流利地说27种语言；然而他承认，他每次练习或研究某种语言绝不会超过15分钟，“因为，一超过15分钟，头脑就失去它的新鲜感。”

怎样提升自己的记忆力 如何提升自己的记忆力( 四 )

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