怎样提升自己的记忆力如何提升自己的记忆力( 五 ) _生活百科

自然地，在知道这些事实之后，没有一位聪明人会以为自己学识丰富，要等到发表演讲的前夕才去开始进行准备工作。如果他真的等到演讲前夕才动手的话，他的记忆力将只能发挥他平日效率的一半。
关于“遗忘”的方式，这里有个对我们很有帮助的发现。心理实验一再证明，对于我们刚刚学习到的新资料，我们在最初8小时当中所遗忘的，将多过我们在以后16天内所遗忘的。相当奇妙的比例。因此，在你走入一个商业会场或是一个家长会场或一个俱乐部会场之前，在你发表演讲之前，立即把你的资料看一遍，把你所搜集的事实再想一遍，使你的记忆力保持新鲜活力。
林肯知道这样做很有帮助，就经常在演讲中使用。当年在葛底斯堡，学识渊博的爱德华·艾佛里特被安排在他之前发表演讲。当林肯看到艾佛里特巳经逐渐到达其漫长的正式献词的尾声之时，他“很明显地表现出紧张的神情，当别人在他之前演讲时，他一向如此” 。他急急调整了一下他的眼镜，从口袋中取出讲稿，默默念了一遍，以加强他的记忆力。
自然法则三：联想
1. 保持记忆力良好的秘诀
前两项的记忆法则已经谈得很多了。而第三项法则——联想——却是记忆力所不能缺少的重点因素。事实上，这等于是对记忆力本身的解释。詹姆斯教授很明确地指出：“基本上，我们的头脑是一部联想的机器……假设我先沉默一会儿，然后以命令的口气说道：‘记?。』叵胍幌拢　愕募且淦鞴偈欠窕岱诱飧雒?，回想起你过去经验中的某种特定的形象？当然不会。它会当场愣?。Ｈ徊恢?nbsp;，并且问道：‘你希望我记住什么事情呀？’所以，简单来说，它需要一点指示。但是，如果我说，记住你的出生日期，或是回想你早餐吃了什么东西，或是想一想音符的顺序。那么，你的记忆器官将会立刻回答我所要求的结果，这项提示把很多可能性集中在特别的一点。让你现在进一步去查看这是如何发生的，你立刻就会察觉：这项提示和你回忆起来的事物有某种相近的联系；‘我的出生日期’这句话和特别的数字、月份与年份有根深蒂固的联系；‘今天的早餐’这句话立刻切断了所有的记忆路线，而只留下一些回忆路线，把你引导向咖啡、腌肉与蛋。‘音符’这个名词则是do、re、mi、fa、sol、la、si、do的思想邻居。
事实上，联想的法则左右了我们一系列的思想，而且绝不会受到情感的妨碍。出现在脑海中的任何东西必须经过引导，在被引导进入脑海之后，它立即和原来已在脑海中的某项事物联结在一起。不论是你所回忆的，或是所想的，都是相同的道理……经过教育的记忆力，必须依赖有组织的联结系统，而其精华则仰赖它们的两项特点：第一，联结的持久性；第二，它们的数字……因此，‘良好记忆力的秘诀’就是和我们所欲记忆的每项事实，达成变化多端的联结。但是，除了尽量多想到这项事实之外，这种和事实组成的联结又是什么呢？简单来说，在两个有着相同外在经验的人当中，那个对他的经验想得最多，并把它们彼此编织成最有系统关系的人，将是拥有最佳记忆力的人。”
2. 如何把你的事实联想在一起
我们如何着手把事实彼此编织成最有系统的关系呢？答案是这样的：清楚它们的意思，对它们进行仔细思考。例如，只要你能对任何新的事实提出质问及回答下面这些问题，就可以帮助你把这项新的事实与其他事实编织成—种有系统的关系：
（1）为什么会这样？

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