怎样提升自己的记忆力如何提升自己的记忆力 _生活百科

著名的心理学家卡尔·西秀教授说：“普通人一生中只用了他实际遗传的记忆能力的百分之十，而浪费了其余的百分之九十，因为他违反了记忆的自然法则。”
你是不是这些普通人中的一分子？如果是的话，你就正在社会与商业障碍中痛苦挣扎。因此，你如果阅读及复习这篇附录，你将会感到兴趣蛊然，而且也会受益匪浅。本附录描述及解释记忆的自然法则，并向你说明如何把它们应用在商业及社交会谈和公开演讲上。
“记忆的自然法则”十分简单，一共只有三项。每一种所谓的“记忆系统”都是以它们为基础。简单来说，它们就是印象、重复、联想。
记忆的第一项法则就是：对于你想要记忆的事物，获得深刻、生动而且持久的印象。要想达到这个目的，你必须集中注意力。罗斯福的惊人记忆力让和他见过面的人都留下深刻印象。而他有这种杰出能力的主要因素是他的印象仿佛是深刻在钢铁上，而不是写在水上。他曾经用坚强的意志练习，训练他自己，让他即使在最混乱的情况下也能集中精神。在1912年的芝加哥党大会举行期间，他的总部在国会旅社。群众涌向旅馆下的街道，挥舞着旗帜，高呼：“我们要泰迪（罗斯福）！我们要泰迪！”群众的呼喊声，乐队的音乐声，来来去去的政治家，匆匆召开的会议，各种磋商活动——这种混乱而嘈杂的情况早已把普通人搞得心神不宁了，但罗斯福却安然坐在他房间的摇椅上，忘掉了所有这些混乱与嘈杂声，专心阅读古希腊历史学家希罗多德的作品。在巴西荒野旅行期间，每天傍晚，他一到达宿营地，立刻在大树底下找一处干燥的地方，拿出一张露营用的小椅子和他所携带的一本英国历史学家吉朋所写的《罗马帝国兴亡录》，立刻沉迷到书中，完全忘掉了滂沱大雨、营区的嘈杂声和周围的活动、以及热带雨林特有的各种声响。难怪他能牢牢地记住他读过的内容。
花5分钟时间，全神贯注地集中注意力，将得到比在精神散乱的情况下胡思乱想好几天更好的效果。享利·华德·毕丘写道：“积极热烈的一小时，胜过迷迷糊糊的长久岁月。”每年赚进百万美元的贝泰钢铁公司老板大吉尼·格雷斯说：“我―生当中学会的最重要的一件事，就是不管在任何情况下每天都矢志不渝地奉行：集中精神，将注意力放在我手中的工作上。
这就是力量——尤其是提高记忆力的秘诀之一。
自然法则一：印象
1. 他们看不见樱桃树
发明大王爱迪生有个发现，他的27名助理研究员，每天都来往于新泽西州门罗公园内，从他的电灯工厂走到主要实验室，在这条固定的路线上他们走了6个月之久。这条路旁长了一棵樱桃树，然而，当他提出询问时，这27个人，竟然没有一个人注意到这棵树的存在。
【怎样提升自己的记忆力如何提升自己的记忆力】充满热情与活力的爱迪生因此宣称：“平常人的头脑注意不到他的眼睛所看到事物的千分之一，我们的观察力——真正的观察力——真是贫乏得令人难以置信。”
把一个普通人介绍给你的几位朋友，两分钟之后，我敢保证他肯定记不起他们的姓名。为什么？因为他一开始就没有认真注意他们，他从没仔细地观察他们。他很可能会对你解释，他的记忆力不好。不，这不是记忆力的问题，是他的观察力很差。他不会责备照相机无法拍下雾中的景象，但他却期望他的脑海能够捕捉住相当模糊及朦胧的印象。当然，这是办不到的。

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