另外日常注意饮食，作息 。
饮食上，少喝冷饮 ， 少吃冷冻食品 ， 很多人不知道，身体上的湿气很多情况下是从嘴里吃来的，特别是冷冻的东西，最容易让身体的湿气发威哦！
另外就是尽量在十一点点前洗澡吧 ， 特别是女性 ， 这一点也很重要 。
其实关于湿气这东东，写这么少是不能全面的，哪位有需求尽量多沟通吧，毕竟每个人的身体都不同 。
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