时间管理|一个带俩孩子的职场妈妈说出了时间管理的真相时间管理

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原来市面上的时间管理术方面的书籍，都是为那些一天可以任意支配24小时时间的人写的。

在这内卷的年代，大家都拼命内卷，别人写500字的报告，自己写1000字，别人锻炼1个小时，我要锻炼2小时，可是谁都没想到有一天连时间都开始内卷了。
或许你会疑惑，一天不都是24小时吗，能卷到哪去？
是的，不管大人小孩，一天都是24小时，可是有些人整天被时间追着跑，而有些人却能掌控自己的时候做想做的事情。
在有孩子后，我越发觉得时间不够用，很多宝妈也吐槽，自己连敷面膜的功夫都没有。
可是有一个职场妈妈，带着2个孩子，却能每天给自己留出一个半小时的自由时间，并且她利用这些自由时间，成为自媒体达人并发行网络杂志，在Voicy上发布的音频作品播放量超过3000万。
她也曾和大多数一样想要做时间管理，比如购买年度效率手册、下载时间管理APP ，将家务外包出去、购买扫地机器人一类的家用电器来提高家务劳动效率。
可是即便尝试各种节约时间的方法，发现挤出来的时间还是有限，而且这些挤出来的空闲时间也多数在椅子上看手机给打发了，因为大多数时候自己都不知道挤出时间为了干嘛。
这个时候她才醒悟过来，原来市面上的时间管理术方面的书籍，都是为那些一天可以任意支配24小时时间的人写的。那些书的作者，或单身，或者家务事、育儿工作有另一半负责，可以说，他们对自己的工作时间有完全的控制权。
可是身为职场妈妈，一天24小时几乎不能由我们自由支配，那难道我们只能被时间追着跑吗？
当然不是，她通过自己7年的尝试和摸索，总结出一套“让自己活得满足的时间管理术” ，她将自己的经验总结在《时间内卷》一书中，她认为，我们每个人都应该尝试找回“自己的时间” ，进而选择适合自己的生活方式。

在这套高效时间管理术中，她将时间当做资产来管理，然后通过时间可视化、时间减法、时间加法三个步骤来重新设定自己的时间、安排行动，让自己成为时间的主人，选择自己满意的生活方式，与其他时间管理方法不同的时，她从思考人生的角度来教你如何运用时间，。

一、时间可视化既然说到要做时间管理，那么首先我们得知道时间都去哪了，那如何记录呢？
很多人习惯从早上记录到晚上，结果一看自己一天忙来忙去但又好像啥事都没干，完全没有重点。我们不妨换个方式，将时间分为三类——常规时间、生活时间，自己时间，这样就能清楚的知道时间花费的情况。