辟谷是什么意思对身体有好处吗啥叫辟谷养生 _生活百科

谢邀，这个问题问的似乎不太确切，比如说有食疗养生，中医养生，气功养生，太极拳养生，有氧运动养生，道教养生等等。这些方法都是从某个方面对人体生命活动进行正向帮助，以利健康。如果说辟谷养生，就让人觉得不太科学，顾名思义，所谓辟谷说白了就是不吃饭，然而人体生命是一个耗散结构，其特征是一边不断地从周围环境中获取物质与能量建造自己，一边又不断地消耗物质与能量分解自己，保持着一种动态的平衡，以适应外界环境的不断变化。
人体每时每刻都在与周围环境进行着物质能量交换，机体各个系统，组织器官乃至细胞时刻都在进行着代谢活动，所消耗的能量，（蛋白质，脂肪，糖，还有其它物质如维生素无机盐等）需要一日三餐进行补充，否则会出现营养不良，低钾，低钠低血糖等电介质紊乱的症候，这些都是常识，每个成年人都懂。
【辟谷是什么意思对身体有好处吗啥叫辟谷养生】新陈代谢是所有生命体的共同特征。民以食为天，挨饿的滋味不好受，相信大家都曾有过体会，孔子说过：“食色，性也” 。吃饭是人的先天自然之能，一般来说七八天不吃饭人就会丢掉性命，所以个人认为辟谷养生是不靠谱的。
辟谷现像有两种，一是人为的主动禁食，以图达到某种健康目的。二是长期进行养生气功修练的人，（这包括道释两家）在某个阶段自然出现的一种练功反应，而非主观人为，其辟谷程度与时长因人而异，有的人是全辟谷，只喝适量的水，不吃任何食物，有的人是部分辟谷，不吃谷物只吃少量水果或蔬菜。辟谷时长有几天到数月，或更长时间。在八十年代的气功刊物中民间亦有长达两年的经验者的自述。出现辟谷现像的原因，在古代留传下来气功典藉中有“精足不思食，气足不畏寒，神足不思眠”的说法，根据个人的体验和观察，古人的这种说法也不是完全正确，因为有的气功修练者练功时间并不长，几个月就出现了辟谷现像，而且身体还患有多种疾病，也有的多年坚持练功，身体很健康却从末出现辟谷现像，也有的人在长期气功修练中曾多次出现辟谷，间隔时间与辟谷时长并不规律，完全是自然出现，并非刻意追求，也并不是所有练气功的人都会出现辟谷，值得注意的是，凡练养生气功者，有辟谷现像出现的人，身体原有的疾病往往会大幅度的好转甚至痊愈，长功也快，这可能是在自然辟谷状态中，人体的自我调整修复功能被最大限度地调动起来的结果，但为什么有的人在气功修练中会出现长期辟谷现像，而人体生命活动仍能正常运行，机体不受伤害，生活不受影响，到现在仍是一个谜，科学目前尚不能给出合理的解释。
本人长期练养生气功，九四年又练太极拳，曾在二0一一年上半年出现过辟谷现像，时间持续五天，期间只喝水，不吃任何东西，水里不能加盐或糖，否则顿生厌恶，不能下咽，体力不减，睡眠正常，精神攫烁，身体没有任何不舒服的感觉，反觉较前更加轻健，练功时功感特好，生活与工作不受任何影响，第五天晚上突然有了食欲，一顿吃了两个馒头，一大盘菜，外加一碗粥。辟谷结束后体重略有下降，之后时间不长，身体又出现了体香，这可是和辟谷一样从来没想过的事，以前只在有关书中看到有这方面的记载。
综上所述，人为的刻意追求辟谷是反自然的，是不科学的，本人对此否定态度，以上属个人管见，不当之处敬请指正。

辟谷是什么意思对身体有好处吗 啥叫辟谷养生

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