两岁宝宝应该补充什么营养两岁的宝宝适合喝什么样的粥( 二 ) _生活百科

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山药和小米是常见的煮粥搭配，两者也都具有调理脾胃、促进吸收的功效。而苹果粥正是在此基础上加入了苹果，苹果也有调理肠胃效果，具有通便和止泻的双重效果。所以做此粥时候需注意：有点便秘的宝宝，苹果就不能加入粥里去煮了，煮过的苹果是有止泻效果的哦，有可能加重便秘。但对有点腹泻的宝宝，这道粥就很适合了。

我个人也很喜欢给宝宝煮粥喝。除了上面推荐的粥外，我还经常给宝宝煮香菇瘦肉粥、虾仁粥、五谷杂粮粥、蔬菜粥、牛肉粥等等。
要想粥煮的好吃，个人觉得有两点要注意：
1 煮粥时最好先浸泡下米，使米先泡胀下，这样不仅缩短煮粥时间还能让米粥更蓬松、易烂。
2 锅内的水一次性加足，避免出现米、水分离的情况。米、水分离了，粥的黏稠度就不够，吃起来口感就不是那么好啦。

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推荐一款美味的鲜虾粥，做起来不复杂，还能帮助宝宝补钙， 1岁以上的宝宝都很适合~

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冬天，给宝宝喝粥是最好不过的，只要搭配好，粥的营养也会加倍，可以试着给宝宝做一下哦~

两岁宝宝应该补充什么营养 两岁的宝宝适合喝什么样的粥( 二 )

两岁宝宝应该补充什么营养两岁的宝宝适合喝什么样的粥( 二 )