新冠病毒肺炎疫情流调的对象是什么疫情肺炎的简单介绍 _生活百科

经过这次肺炎疫情，我学习和掌握了一下几点实用的健康知识！
其一，就是出门必须带口罩！因为是肺炎，所以是从呼吸道感染和传播的！当然还有一些疾病也是通过呼吸传播，比如非典，肺结核，，大叶性肺炎等等！
【新冠病毒肺炎疫情流调的对象是什么疫情肺炎的简单介绍】其二，勤洗手和脸，还有洗澡！因为肺炎不光从呼吸道传播，也有可能通过唾液，非直接性接触等方式传播！所以必须认真仔细的用香皂洗手脸！包括不定期的洗澡！
其三，不光每天洗手脸，而且还要洗毛巾，衣物，枕巾，被套等！因为不光是预防肺炎和呼吸道疾病传播，还要预防其他疾病的传播！比如淋巴结结核，淋巴癌，甲肝，乙肝，性病，艾滋病等疾病的传播！所以必须洗毛巾，衣物，床上用品等，而且还要消毒杀菌！
其四，每两三天家里喷洒一次消毒液！这样家里的有害细菌就会被杀灭！保持室内的干净卫生！并且打开窗户，保持家里空气流通！让新鲜的空气，氧气充满房间！
其五，在户外不去人员密集的场所，人与人之间保持一米五的距离！这样防止唾液的飞溅和沾染！
其六，从外面买回的蔬菜水果等日常生活用品，都要经过仔细清洗和消毒！确保蔬菜水果的干净和其他东西的污染！
以上就是我对这次疫情总结出的实际经验和实用的健康知识！

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首先认识到身体的基础健康状况多么重要，之前没有基础病的免疫力就会高一些。这次疫情没有特效药，没有专门的救治方法，最主要就是靠个人免疫力。免疫力强的挺过发病期就好了。所以平时一定要照顾好自己的身体，保证规律睡眠、合理膳食，当出现睡眠问题或者某些无法消解的情绪，一定及时通过正确途径解决，避免积压成疾，对我们的身体免疫力造成伤害。其次个人心态和心情也有很大影响，心态健康，心情愉悦平和的，免疫力也会比较强，而容易恐慌焦虑的，免疫系统也会弱。同时这段封锁期也刚好是段修养调整期，而如果平时就比较焦虑的人，这段封锁期也会感到异常煎熬。所以平时身体和心态的调整是至关重要的。

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