早上为啥不想起床为什么早上不愿意早起呢 _生活百科

这个问题我想很多人都会遇到的。这个问题要分为两个角度解析：
1.生理上的。
生理上和生物钟有关系。生物钟是人类与生俱来的，没有闹钟的铃声，你每天按时醒来。
人在睡眠时，肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。但人体只要得到相应充足的休息时间，会自动到达最佳状态，自然就会醒来，进入新的生活工作状态中。如果早上越睡也不想起床，可能你的生物钟开始混乱或者开始老化。例如：上夜班的人。这样的人生物钟时间会调整到白天睡眠，其他时间活动，因为早上其实是这类人真正休息的时间，生物钟就不会提醒你早上起床，因而你就会越睡越不想起床。

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2.精神层面上，一个是你睡眠质量不好，整晚都处于浅睡状态，身体处于紧绷状态，你身体一直发出信号要放松休息，要调整身体功能，因而在没达到身体休息够的临界点时，身体是不会想让你起床的；另一个就是个人意志方面了，习惯了给自己灌输再睡一会儿的提示，久而久之就会拖延，越睡越想睡。如果你明知道早上有很重要的事情要做的话，估计你再怎么累也会蹦起来。

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【早上为啥不想起床为什么早上不愿意早起呢】我是赖床惯了没有事情的话基本是睡到自然醒如果爸妈在家还得调闹钟十二点起床吃饭如果是有事上班必须闹钟十分钟响一次三次过后才起床本身早上空气温度都适合睡觉

早上为啥不想起床 为什么早上不愿意早起呢

早上为啥不想起床为什么早上不愿意早起呢