焦虑可以是一种情绪问题，也可能会发展成精神疾病 。在日常生活中遇到一些事件产生焦虑感是正常的反应，如上台演讲、面临考试、失业、离婚等 。多数时候这种焦虑是短期且可以忍受的 ， 虽然抱有焦虑但仍然能正常思考，正常生活，且自己能够缓解这种焦虑，或是随着时间的推移焦虑自己就缓解了 。这种情况下只是正常的焦虑情绪，无需太过担心 。但如果焦虑已经严重影响到日常生活 ， 且久久无法改善，那就有可能已经发展成精神类疾病的危险，需及时到医院的精神科找医生进行诊断，确认是否是焦虑症，再配合医生的医嘱进行治疗 。
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