颖儿减肥一天吃一粒 _生活百科

我个人不需要减肥，不存在这个问题，但看到需要减肥的人的痛苦，看到有人在餐桌上见到自己很喜欢吃的菜，两眼发光口水直流，但一直在自己警告自己绝不能吃这个菜，这个痛苦劲，不但他痛苦，我也佩服他的意志力，这么可口吸人的菜他居然没吃一口，要是我可能会这次破例，下次再说，能不能节食只有天知道，好在我不用为这事烦脑，不用节食，不存在这个问题。我不存在节食问题，但我有过戒烟历史，虽然我现在还在抽烟，但不是因为我戒烟不成功，而是不太想戒，现在我如果要戒，是要这个决心足夠大，我是能戒掉的。在过去的戒烟历史过程中，什么办法都用过了，一直没成功过，最后只有靠意志力才戒成功的，成功的程度可能大家都难相信，我一个老烟棍戒烟复抽的第一根姻，居然发生了醉烟，重抽的过程和新学抽烟的过程差不多，差别只是上隐时间大大缩短，我相信有我戒得这么彻底的人不会多，过去我也有过多次不太成功的戒烟史，复抽的第一根烟比什么都香，做神仙也不过如此。我认为吃货节食和我戒烟差不多，除了靠意志力硬扛别无它法，其它办法是没有用的，这过程一天会比一天难受，不管如何难受都只能硬扛，时间扛夠后，这种难受劲会慢慢消退，到那时就不会这么难受了。
【颖儿减肥一天吃一粒】爱美食是爱生活的表现！所以，热爱美食的人完全不必有什么莫名其妙的负罪感。其实，完全依赖所谓的减肥餐对我们的身体和生活都是极不负责任的表现！所谓减肥餐，一般热量极低。持续吃这种饮食，流失的体重不会有多少是脂肪，更多的是肌肉和水分！这与我们健康生活的初衷背道而驰。所以，我推荐你采用系统健身训练加循环饮食的方法来维持肌肉规模的同时削减脂肪。这样基本可以在享受美食的同时，维持健康。但记?。词故茄芬骋膊灰て诩岢郑?达到一个相对理想的体格水平就应该停止，否则依然会伤害你的身体。